หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราชอบพุงป่องหลังทานข้าว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
คือปกติอะพุงจะป่องแล้วพอตื่นเช้ามาก็ไม่ป่องละ กลับมาเป็นเหมือนเดิมปกติ แต่ 2 วันมานี้ พุงเราป่องไม่ลดเลย เรากินแค่นมตอนเช้า แล้วรออออกกำลังกาย หลังออกอะ มันก็ป่องเหมือนเดิม คือเราก็ไม่ได้กินของจุกจิกอะไรเลยนะ เราควบคุมอาหารด้วย ทำไงดี อึดอัดมาก555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 น้ำหนัก45 สูง164 ควรคุมแคลหรือลดน้ำหนักไหมคะ
คือรู้สึกว่าตัวเองเป็นskinny fatอะคะไม่รู้คิดไปเองไหม ระหว่างวันเวลากินข้าวเสร็จพุงจะป่องและก็เป็นคนกินจุกจิกพวกขนมอะไรงี้คะ แต่พอตื่นเเช้ามาพุงก็ยุบลง😔🤔
สมาชิกหมายเลข 8015604
ตอนเช้าพุงแพบแต่ตอนกลางวันพุงป่อง?
ทุกคนคือเราไม่ชอบเลยอ่ะ คือว่าตื่นเช้ามาทุกเช้าอ่ะ พุงเราแฟ๊บมากน่ะ แต่พอตั้งแต่เรากินข้าวตั้งแต่มื้อเช้าอ่ะมันก็จะป่องขึ้นเรื่อยๆ บางวันกินเยอะก็แบบป่องหน้าเกียจอ่ะ แต่มันจะป่องมากๆตอนกินกินข้าวอิ่มน
สมาชิกหมายเลข 3839762
คนวัย 40 ถ้าไม่ทานนมจืด ทานอะไรทดแทนได้บ้างครับ เพราะทานนมทีไร จะพุงป่องและอ้วนขึ้น
ไม่อยากอ้วนครับ
สมาชิกหมายเลข 2168238
ลดการกินลง ออกกำลังกาย แต่ยังอ้วน ท้องอืด สัดส่วนไม่ลงสักที
สวัสดีค่ะเราขอถามผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ที เราเริ่มอึดอัดตัวเอง ท้องอืด ท้องป่องแข็งไม่มาก เราจึงเริ่มลดความอ้วน ด้วยการคุมอาการ ออกกำลังกาย ทานน้ำเยอะๆ ลดการทาน จากทานข้าว มื้อละ 2 จาน มีขนมทานเล่น
สมาชิกหมายเลข 4380152
ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น คุณทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดคะ
ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น เพื่อนๆสมาชิกชาวพันทิปทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดกันคะ สำหรับ จขกท ตอนเช้าบางวันก็กิน บางวันก็ไม่ได้กิน แต่มื้อกลางวันจะทานอาหารเยอะมาก ยิ่งถ้าวันไหนได้ไปเดินตลาดนัดนะ หิ
สมาชิกหมายเลข 4999094
หลังทานข้าวพุงชอบป่องเหมือนคนท้องทำไงดี?
คือเราเวลาทานข้าวเสร็จจะมีพุงป่องออกมาเหมือนคนท้องเลยค่ะ มันจะแน่นด้วยทั้งแต่จะป่องเฉพาะหลังทานนะค่ะ มันน่าเกลียดมากเลยมีวิธีมั้ยคะ? ช่วยหน่อย
สมาชิกหมายเลข 781443
พุงป่อง ‘ท้องอืด’ ไม่ใช่อิ่ม กินเยอะ อาจเพราะ ‘ภูมิแพ้แฝง’
พุงป่อง มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ไม่สบายตัว อาจไม่ใช่เพราะอิ่มจากอาหารที่ทาน เกิดขึ้นได้จาก “ภูมิแพ้แฝง”ด้วย อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ไม่สบายตัวหลังรับประทานอาหาร
parn 256
ลูก8เกือบ9เดือนกินข้าว3มื้อได้ไหมคะ
ลูกชอบกินข้าวมากค่ะตื่นขึ้นมาก็อยากกินเลยถามว่าทำไมถึงรู้ว่าลูกอยากกินคือข้าวก็คือเราให้ลูกนั่งโต๊ะทานข้าวเวลาพอเช้ามาเขาหิวเขาก็จะปีนขึ้นโต๊ะกินข้าวของเขาเราเอานมให้กินไปก่อนเขาก็ไม่กินพอให้กินข้าวเข
สมาชิกหมายเลข 8710123
แต่ละวัน ถ้าไม่อยากทานข้าวควรทานเมนูอะไรให้อยู่ท้องดีคะ
//จขกท.ลองไม่ทานข้าวมาสองวันแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8582056
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราชอบพุงป่องหลังทานข้าว