หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กลัวเป็นโรคจิตค่ะ! อยากลดความอ้วนแต่ตามใจปาก >> รู้สึกผิด >> ออกกำลังกาย >> ตามใจปากใหม่ เอาชนะใจตัวเองไม่ได้ T^
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพจิต
รบกวนด้วยนะคะ/ขอบพระคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ เราตามใจปากตัวเองมากเกิน มีวิธีฝึกจิตใจไหมคะ อยากผอมค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ เราตามใจปากตัวเองมากเกิน มีวิธีฝึกจิตใจไหมคะ อยากผอมค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5994401
ถ้าลดน้ำหนักแต่กินขนมหวานแต่แคลไม่ถึง2,000แคลนี่อ้วนไหมคะ
เมื่อวานเป็นวันเกิดปู่เราค่ะแล้วเรากินเค้กไป1ชิ้น(เค้ก1ก้อนตัดแบ่งเป็น6ชิ้นค่ะ) แต่แคลเราไม่ถึง2,000แคลนี่มีผลต่อการลดน้ำหนักไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7536996
กินแบบนี้อ้วนมั้ย😭
คือวันนี้เราหลุดกิน ทุเรียน 1 พู ข้าว 1 ทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง แล้วก็ขนมเวเฟอร์ครีม 1 ห่อ แต่กินทีเดียวหนึ่งมื้อนะคะ จะอ้วนมั้ยอ่ะคิดหนักมาก เย็นนี้เราควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 7521451
ส่วนผสมในเต้าฮวยนมสด หรือเต้าทึง ชิ้นสีส้มๆเหลืองๆแบบนี้มันคืออะไรคะ ผลไม้อย่างนึงแต่ไม่รู้มันคืออะไร อยากรู้
ส่วนผสมในเต้าฮวยนมสด หรือเต้าทึง ชิ้นสีส้มๆเหลืองๆแบบนี้มันคืออะไรคะ ผลไม้อย่างนึงแต่ไม่รู้มันคืออะไร อยากรู้ หาในกูเกิ้ลก็ไม่เจอ อยากรู้ หาคำตอบไม่ได้มันหงุดหง
สมาชิกหมายเลข 4771915
เรากินเยอะมากวันนึงแบบนี้ จะเป็นอะไรไหมคะ? แล้วจะส่งผลอะไรไหมคะ?
โดยปกติวันนึงเราก็จะกินแบบควบคุมแคลโดยตลอด(BMR-1418 kcal TDEE -2446 kcal) ไม่ทอด ไม่มัน ไม่หวาน และก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 6 วันต่อสัปดาห์(เราตั้งใจออกมากๆไม่อู้
สมาชิกหมายเลข 6911582
แนะนำวิธีเลิกกินขนมหน่อยค่ะ
เราชอบกินมาก ขนมห่อ ขนมอบกรอบ เลย์ ขนมซองทุกชนิด แป้ง ขนมเค้ก น้ำอัดลม ตอนนี้ยังไม่เป็นเบาหวานนะคะ แต่กลัวเป็น ห้ามใจตัวเองไม่ได้ ทุกวันต้องกิน ต้องซื้อ ซองละ 2
สมาชิกหมายเลข 1403786
คนที่กลัวอ้วนมากจนแทบจะประสาทกิน กับ คนที่ตามใจปากไม่รู้จักอิ่มจนอ้วนเป็นหมู
พวกท่านไม่ชอบให้คนที่เป็นคู่ครองเป็นแบบไหนมากว่ากันครับ? (คือเป็นแบบไหนทำให้ท่านไม่สบายใจในการคบหามากกว่ากัน?) 1. พวกที่กลัวอ้วน วัน ๆ เอาแต่ออกกำลังกาย เบิร์นค
สมาชิกหมายเลข 2746529
วันนี้ป้ามี"เค้กช็อคโกแลต,เค้กชาเขียวมัทฉะ"ราดด้วยซอฟต์วิปครีม เค้กนุ่มครีมละมุนทานคู่กับชากาแฟเข้ากั๊นเข้ากันจ้า
วันนี้ป้ามี "เค้กช็อคโกแลต, เค้กชาเขียวมัทฉะ" ราดด้วยซอฟต์วิปครีม เค้กนุ่มครีมละมุน ทานคู่กับชากาแฟ เข้ากั๊นเข้ากันจ้า ใครอยากทำขายสร้างรายได้เสริม เม
ป้ามารายห์
ทุกวันนี้พอหันมาดูแลสุขภาพแล้วไม่ค่อยอยากกินของที่ไม่มีประโยชน์เลย
แต่ผมก็จะไม่พยายามไปขัดคอใครเวลาเขาอยากกินนู่นนี่ตามใจเขา มีใครเป็นมั่ยครับ เวลาเห็นคนโพสต์ กินชาไข่มุก น้ำอัดลม กินข้าวขาหมู หมูกรอบ อะไรงี้ เราก็อยุ่ส่วนของเร
สมาชิกหมายเลข 1620202
เวลาทานขนมพวกคุ้กกี้ เค้ก เพื่อน ๆ สามารถแยกได้มั้ยคะว่าเค้าใส่เนย หรือมาการีน
เรื่องของเรื่องคือเราไปซื้อคุ้กกี้จากร้านเบเกอรี่เจ้าดังของ จ.นครศรีฯ มาเมื่อวันก่อน ถุงนึงมี 4 ห่อย่อย ในห่อย่อยมี 4 ชิ้นเล็กขนาดประมาณชิ้นละ 1.5 นิ้ว ราคา 30
มุมที่เธอไม่เคยได้สัมผัส
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กลัวเป็นโรคจิตค่ะ! อยากลดความอ้วนแต่ตามใจปาก >> รู้สึกผิด >> ออกกำลังกาย >> ตามใจปากใหม่ เอาชนะใจตัวเองไม่ได้ T^