เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เล่นเครื่อง Elliptical แล้วปวดเข่าครับ ทำอย่างไรดี

ผมเริ่มเล่นเครื่อง Elliptical มาได้ 4 วัน วันละ 15-20 นาที ระดับความหนืดประมาณ 2-3 ครับ ตอนเล่นไม่มีอาการอะไร หลังเล่นขาสั่นประมาณ 10-15 นาที แต่ระหว่างวันรู้สึกเจ็บๆ เสียวๆ นิดๆ ตรงหัวเข่า ถ้านั่งยองๆ จะรู้สึกได้ชัด แต่ก็ไม่ได้เจ็บมากอะไรนะครับ แค่รู้สึกว่าไม่ปรกติ ไม่ทราบว่าควรจะเล่นต่อมั้ย หรือควรจะทำอย่างไรดี

ปล. ผมไม่ได้อ้วนนะครับ สูง 168 ซม. หนัก 60 กก. ครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
Muramasa
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่