เล่นเครื่อง Elliptical แล้วปวดเข่าครับ ทำอย่างไรดี

ผมเริ่มเล่นเครื่อง Elliptical มาได้ 4 วัน วันละ 15-20 นาที ระดับความหนืดประมาณ 2-3 ครับ ตอนเล่นไม่มีอาการอะไร หลังเล่นขาสั่นประมาณ 10-15 นาที แต่ระหว่างวันรู้สึกเจ็บๆ เสียวๆ นิดๆ ตรงหัวเข่า ถ้านั่งยองๆ จะรู้สึกได้ชัด แต่ก็ไม่ได้เจ็บมากอะไรนะครับ แค่รู้สึกว่าไม่ปรกติ ไม่ทราบว่าควรจะเล่นต่อมั้ย หรือควรจะทำอย่างไรดี

ปล. ผมไม่ได้อ้วนนะครับ สูง 168 ซม. หนัก 60 กก. ครับ