น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

วิ่งแล้วเจ็บต้นขาด้านนอกเกิดจากอะไรครับ ^__^

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย จักรยาน

ปกติผมปั่นจักรยานประจำครับครั้งละ 50-60 โลก็ปกติไม่เจ็บขาเลย อาจจะมีตึงน่องนิดๆ เมื่อวานลองวิ่งดูบ้าง ประมาณสามกิโล เจ็บต้นขาด้านนอกและ ข้อเท้ามากๆ ต้องปรับอะไรหรือเปล่าครับ ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

worakarn_p

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย จักรยาน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่