สอบถามอาการบาดเจ็บจากการวิ่งหน่อยครับ

รบกวนสอบถามอาการบาดเจ็บจากการวิ่งหน่อยนะครับ
ผมสูง174 น้ำหนัก68  ปกติผมปั่นจักรยานเป็นหลักๆครับ ปั่นจริงจังมาประมาณ2ปีแล้ว
ระยะซ้อมปกติคือ50-60กม./วัน ออกทริปสุดสัปดาห์100+กม.เกือบจะทุกสัปดาห์ครับ
ช่วงเดือนที่ผ่านมานี้เริ่มออกกำลังเสริมด้วยการวิ่ง ระยะทางประมาณ5-10กม.โดยมีการวอร์มอัพก่อนออกวิ่งทุกครั้ง ใช้เวลาประมาณ40-75นาที(รวมวอร์มอัพ)แล้วแต่ระยะทางแต่ละวันครับ
ลักษณะการวิ่งไม่ได้เน้นใช้ความเร็ว แต่จะค่อยๆวิ่งไปเรื่อยๆโดยเน้นระยะเวลาและความต่อเนื่องในการวิ่งมากกว่า(paceราวๆ6.3-7.5)
หลังจากเริ่มวิ่งมาได้2สัปดาห์ก็เริ่มมีอาการเจ็บบริเวณข้อเท้าด้านในแถวๆตาตุ่ม คือไม่ได้เจ็บจนวิ่งหรือเดินไม่ได้ แต่จะรู้สึกเจ็บนิดๆเวลาลงน้ำหนัก
เลยหยุดวิ่งเพื่อให้หายดีก่อน แต่ผ่านมา2สัปดาห์ถึงตอนนี้ก็ยังมีอาการเจ็บเล็กๆเวลาตื่นนอน คือก้าวลงจากเตียงแล้วจะเจ็บนิดนึง แต่พอเดินไปได้สัก5-10เมตรก็จะไม่รู้สึกเจ็บอะไรแล้ว ใช้ชีวิตเดินเหินได้ตามปกติ ปั่นจักรยานก็ไม่เจ็บ แต่ก็จะกลับมาเป็นอย่างเดิมทุกๆเช้า

อาการแบบนี้ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรได้บ้างครับ ผมใช้รองเท้าวิ่งของNBรุ่นอะไรสักอย่างนี่ล่ะ หลังเท้าอูมนิดหน่อยและเท้าค่อนข้างบานครับ(L26.5 : W10.5)
แล้วเราควรพักต่อจนไม่รู้สึกเจ็บแล้วค่อยกลับมาเริ่มวิ่งใหม่ หรือวิ่งตามปกติแล้วอาการเจ็บจะหายไปได้เอง?

ขอบคุณมากครับ