รู้สึกผิดแต่ยังกิน^^

ขอคำปรึกษาค่ะ เครียดมากๆๆบอกก่อนเลยค่ะ เมื่อก่อนเคยน้ำหนักสูงสุดถึง 83 กิโล อ้วนมากกๆๆๆๆ หายใจไม่ออกรู้สึกอึดอัด จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก คุมอาหาร + กับออกกำลังกาย ประมาณ 6 เดือน จนน้ำหนักลงมาต่ำสุดที่ 67 ฟังดูไม่น่ามีปัญหาอะไรใช่มั้ยค่ะ ปัญหามันอยู่ที่ว่าพอลงมาถึง 67 ก้อเริ่มแหกกฎตัวเอง จากไม่เคยทานขนมหวานเลย ก้อเริ่มทานแบบว่าลองชิมสักหน่อยอะไรประมาณนี้ค่ะ เหมือนมันพอได้กินแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ คิดว่าพอกินแล้วก้อไปเผาผลาญให้หมด  แรกๆๆก้อขยันออกกำลังกายอยู่ค่ะ หลังๆเริ่มขี้เกียจ เริ่มบอกกับตัวเองว่าชั่งมันเถอะ แค่นี้ไม่เป็นไรหลอกมั้ง จากเริ่มกินขนมหวาน วันละ  1 ถุง ตอนนี้หนักข้อขึ้นกินวันละ 8 ถุง ฟังดูเยอะ และรู้สึกผิดทุกครั้งที่กิน แต่ก้อยังกินต่อไป เพราะคิดว่ายังไม่ได้กินของทอดซะหน่อย  แอบลืมเล่าไปนิดนึงว่าบ้านเป็นร้านขายของค่ะ พอมีคนชมว่าเราผอมลงนะเนี่ย อะไรประมาณนี้ ฉันยิ่งเหมือนคนโรคจิตค่ะจะกินๆๆๆแล้วก้อกิน กินในสิ่งที่อยากกิน อย่างที่บอกว่าบ้านเป็นร้านขายของ พออยู่บ้านเฝ้าร้าน เวลาพ่อแม่ไม่อยู่ก้อจะกินสะบั้นหั่นแหลก บางครั้งไม่หิว ไม่อยากก้อยังกิน กินเสร็จก้อรู้สึกผิดเหมือนเดิม บางครั้งก้อยังรู้สึกว่าบ้าเปล่าวะ สรุปเป็นอะไรวะเนี่ย เรื่องกลุ้มใจยังไม่หมดแค่นั้นค่ะ คราวนี้มากรณีของทอด เป็นเหมือนขนมหวานเลย  ก้อเลยตั้งใจอยากจะลดแบบจริงจังอีกครั้ง พอตั้งใจจะลด ก้อคว้าน้ำเหลวแบบเดิมอีก ตอนนี้น้ำหนักเริ่มขึ้นมา  3 โลแล้ว ถ้ามาตั้งกระทู้นี้เพื่อเตือนใจตัวเองและต้อทำให้ได้ บอกกับตัวเองสู้ๆๆค่ะ