หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก!!!ทำไงดีคะ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้อายุ24คะ น้ำหนัก67กิโล สูง160 เปนคนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยคะ เคยสั่งเสื้อในเนตมาคะแล้วก็ใส่ไม่ได้ เหนเสื้อผ้าสวยๆก้อยากจะใส่อ่านะคะแต่ใส่ไม่จุ ตอนนี้เลยอยากจะลดน้ำหนักคะ ใครพอมีวิธี..แชร์กันมาหน่อยนะคะ//ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากผอมแต่ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ
เมื่อก่อนเรากินจุ กินทุกอย่าง น้ำหนักก้คงที่ 43 มาโดยตลอด แต่พักหลังเนี่ยสิ เกิดอะไรขึ้นกับเราเนี่ย กินเหมือนเดิม แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้น20กิโลภายใน2ปี เรารู้สึกอึดอัดมาก เสื้อผ้าเก่าๆก้ใส่ไม่ได้ เร
สมาชิกหมายเลข 1731326
แฟนไม่ยอมรับว่าตัวเองอ้วนทำไงดีคะ?
แฟนเราก่อนคบกันนะคะ น้ำหนัก 67 กิโล แต่ปัจจุบัน 80 แล้ว ซึ่งตัวเราน้ำหนักยังคงที่คือ 47 กิโล แต่ปัญหาคือเค้าไม่ยอมรับว่าตัวเองอ้วนค่ะ เราพยายามเกลี้ยกล่อมให้ไปออกกำลังกาย เค้าก็บอกว่าตัวเองผอม หุ่นดีแ
สมาชิกหมายเลข 2488133
ลดน้ำหนักกี่วัน ถึงน้ำหนักจะเริ่มลด
ช่วงโควิดนี้ น้ำหนักขึ้นไป3กิโล เลยมีความคิดลดน้ำหนัก ตัวเองเป็นคนกระดูกใหญ่อยู่แล้ว ตอนนี้น้ำหนัก 67 สูงแค่160 อยู่ในเกณฑ์อ้วน แล้วหน้าอกค่อนข้างใหญ่มันเลยดูไม่ดีขึ้นไปใหญ่ หนูลดได้5วันแล้วค่ะ วิ่ง/เ
สมาชิกหมายเลข 5873684
การขนส่งจากจีนมาไทย
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ชอคไปเลย เราสัางของจากจีนมา ปกติใช้บริการชิปปิ้งบริษัืนึงทางนครปฐม ครั้งทำให้เราชอคไปเลย สัืงโซฟามา4ตัวและอื่นๆเราเจอค่าขนส่ง2600+ต่อตัว จะบอกว่าสินค้ามีน้ำหนัก13กิโล นี่มันใช่ร
สมาชิกหมายเลข 6196831
ไม่มั่นใจรูปร่างสัดส่วนตัวเองTT
คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเหมือนว่าร่างกายเราจะไวต
สมาชิกหมายเลข 9275268
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
น้ำหนัก ต้องให้ลดลงกี่กิโลคะถึงจะมองออกว่าผอมลง
เราสูง 160 เดิมน้ำหนัก 81 ค่ะ ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักโดยกินข้าวเช้า และ เที่ยงปกติ ตอนเย็นกินนม 1 กล่อง ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ทำอย่างนี้มาได้ 1 เดือนครึ่งแล้ว น้ำหนักลดลงไป 5 กิโล เหลือ 76 แต่ว่าไม่เห็นคว
เจ้าหญิงผู้พิพากษา
ใครเคยปล่อยให้น้ำหนักตัวขึ้นมาเยอะๆบ้างคะ แล้วรู้สึกตัวกันเมื่อไหร่
ปกติน้ำหนักเราจะเฉลี่ยอยู่ช่วง 65-67 กิโลค่ะ เคยผอมที่สุดคือ 55 กิโล เเต่นานมากเเล้ว 55555 ช่วง 5 เดือนที่ผ่านมานี้ น้ำหนักตัวเราขึ้นมา 20 กิโลแล้วค่ะ ขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวเลย เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย(มา
เจ้าหมีนินจา
ตอนนี้น้ำหนัก67ต้องการลด5กิโลภายใน2เดือน ต้องคุมอาหารประมาณไหนคะไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2166719
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก!!!ทำไงดีคะ??