หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก!!!ทำไงดีคะ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้อายุ24คะ น้ำหนัก67กิโล สูง160 เปนคนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยคะ เคยสั่งเสื้อในเนตมาคะแล้วก็ใส่ไม่ได้ เหนเสื้อผ้าสวยๆก้อยากจะใส่อ่านะคะแต่ใส่ไม่จุ ตอนนี้เลยอยากจะลดน้ำหนักคะ ใครพอมีวิธี..แชร์กันมาหน่อยนะคะ//ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแบบไหน ไม่โยโย่คะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กมี.4ที่น้ำหนักเกินมาตรฐานค่ะ หนูสูง 160 น้ำหนัก 67-68 รูปร่างค่อนข้างที่จะอ้วนเลยก็ว่าได้ค่ะ อยากลดน้ำหนักค่ะ อยากลดแบบไม่กินยา ไม่อันตรายค
สมาชิกหมายเลข 5593262
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากผอมแต่ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ
เมื่อก่อนเรากินจุ กินทุกอย่าง น้ำหนักก้คงที่ 43 มาโดยตลอด แต่พักหลังเนี่ยสิ เกิดอะไรขึ้นกับเราเนี่ย กินเหมือนเดิม แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้น20กิโลภายใน2ปี เรารู้สึ
สมาชิกหมายเลข 1731326
แฟนไม่ยอมรับว่าตัวเองอ้วนทำไงดีคะ?
แฟนเราก่อนคบกันนะคะ น้ำหนัก 67 กิโล แต่ปัจจุบัน 80 แล้ว ซึ่งตัวเราน้ำหนักยังคงที่คือ 47 กิโล แต่ปัญหาคือเค้าไม่ยอมรับว่าตัวเองอ้วนค่ะ เราพยายามเกลี้ยกล่อมให้ไปอ
สมาชิกหมายเลข 2488133
น้ำหนักน้อย แต่มีพุง ควรออกกำลังกายหรือจัดการการกินอย่างไรดีคะ?
สวัสดีค่ะ แต่ก่อนเราน้ำหนัก 45 สูง 160 ค่ะ แต่มีพุงหนักมาก TT ใส่เสื้อบางตัวแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ คือเหมือนมีพุงยื่นออกมาอะค่ะ เลยพยายามออกกำลังกาย+จัดการการกินขอ
สมาชิกหมายเลข 2250678
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูม
สมาชิกหมายเลข 4793745
ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน
ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน เราเปนคนหนึ่งที่ไม่มีแฟนเพราะน้อยมากจะมีคนมาจีบ ลักษณะคือเปนคนผิวขาว ขาวเลยแหล่ะ สูง160 น้ำหนัก48 ผมยาวน่าตาก้อโอเครน่ะ เพราะไปไหนมีแต่คน
สมาชิกหมายเลข 3658430
สอบถามท่านที่เดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆค่า
อยากทราบว่ากระเป๋าเดินทางขนาด 24 แบบในภาพ สามารถจุเสื้อผ้าข้าวของได้ถึง 20 กิโลไหมคะ เนื่องจากว่าโหลดกระเป๋าไว้ 20 กิโลค่ะ แต่ยังไม่ได้ซื้อกระเป๋าเดินทาง จึงเข้
ยศรินทร์
ขอความรู้ครับ
ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหน
สมาชิกหมายเลข 7343540
น้ำหนัก ต้องให้ลดลงกี่กิโลคะถึงจะมองออกว่าผอมลง
เราสูง 160 เดิมน้ำหนัก 81 ค่ะ ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักโดยกินข้าวเช้า และ เที่ยงปกติ ตอนเย็นกินนม 1 กล่อง ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ทำอย่างนี้มาได้ 1 เดือนครึ่งแล้ว น้ำหน
เจ้าหญิงผู้พิพากษา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก!!!ทำไงดีคะ??