เรื่องมีอยู่ว่า เราอยากลดน้ำหนักค่ะ (เราสูงแค่154) ถ้าเทียบกับน้ำหนักคือเราอ้วนมากกกก แล้วเราอยากลดโดยควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายควบคู่ เราเลยไป search internet เหมือนอยู่แทบทุกเว็บบอกว่า ต้องกินโปรตีน 1

นมเมจิสูตรไขมัน 0% ปรับสูตรใหม่เหรอครับ ทำไมโปรตีนน้อยลง เมื่อก่อนเห็นโปรตีน 8 กรัม/200 มิลลิลิตร ตอนนี้เหลือ 7 แล้ว

เมื่อวานไปร้านสะดวกซื้อเจอนม Meiji รุ่นใหม่ไฮโปรตีน ขนาด 350 มก. ราคาค่อนข้างโหด 49 บาท แต่ที่น่าสนใจคือ 1. ให้โปรตีน 18 กรัม 2. มี L-carnetine 500 มก 3. ให้พลังงาน 120 Kcal อยากถามว่าถ้าจะเอาไว้กินพ

ผมพยายามเล่นเวท หลังจากเล่นเสร็จ เมื่อก่อนเคยรับประทาน เวย์โปรตีน แต่ตอนนี้ไม่ได้ทานเวย์โปรตีนแล้ว แต่พยายามทานนมหลังเล่นเสร็จแทน อยากถามว่า ดื่มนมหลังเล่นเวต พอจะสามารถทดแทนการกินเวย์โปรตีน ได้ไหมค