หาหนังสือทำอาหารคลีนๆ

ไม่ได้เข้ามาตั้งกระทู้นานเลย คิดถึงกันมั้ยคะ 55 ช่วงหลังๆมานี้ กระทู้อาหารอร่อยของอ้อลดลงบ้าง โดยมาเน้นอาหารคลีนเพราะอยากผอมแบบสุขภาพดีและออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่ไม่ได้ทิ้งของอร่อยนะคะ

กลับมาอีกแล้วค่ะ ลองทำมาหลายเมนู เริ่มชอบกับการกินคลีนแล้ว ตัวป้าเอง 1 เดือนที่ผ่านมา ทานคลีน 80% แล้วหลุดไปอาหารอื่นๆสี่ห้าวัน ออกกำลัง T25 ก็ทำได้แค่ 2 วีค เข่าเดี้ยง หยุดยาวเลย น้ำหนักลดมา 3 กก. ดี

ก็มากินร้านเดิม แต่เปลี่ยนเมนู รากบัวเชื่อม + เส้นบัวเกี้ย + แห้ว + ทับทิมกรอบ ราดน้ำแดง อร่อยดี หนุบหนับ ถ้วยละ 25 บาท ส่วนของคุณภรรยา ถั่วแดงต้มน้ำตาล แบบร้อน ๆ ร้อนควันพุ่ง และให้เยอะมาก ๆ อ

วันนี้เจ็กต้องมาทำธุระแถวเอสพลานาด เลยต้องเติมพลัง และรองท้องแบบง่ายๆ เร็วๆ เดินลงมาชั้นใต้ดินเจอร้านนี้ เปิดใหม่ "ร้านมุมกะเพรา"ด้วยเมนูคุ้นเคย เลยขอเดินไปส่องก่อนตัดสินใจ ด้วยราคาและความ

ข้าวหมกไก่ ร้านเล็กๆ ที่ดูธรรมดา แต่รสชาติไม่ธรรมดาเลย อร่อยติดใจ จนต้องมาซื้อ 2 วันซ้อน ไก่ทอด กรอบนอกนุ่มใน เนื้อฉ่ำมาก ส่วนข้าวก็นุ่ม หอมกลิ่นเครื่องเทศ แบบฟุ้งๆ เลยค่ะ ชอบมาก วันที่ 2

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน! วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องที่ฮอตฮิตติดเทรนด์ตลอดกาล นั่นก็คือ "การกินคลีน" นั่นเอง! เชื่อว่าหลายๆ คนคงพยายามกินคลีนกันมาบ้างแล้ว แต่รู้มั้ยคะว่า...ความเข้าใจผิดเกี่ยว