อาหารคลีนหาจากไหน???ไม่มีเวลาทำเอง

อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร เขียนตอบคำถามผู้อ่านไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 441 ว่า อาหารคลีน (clean food) คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ หรือผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด เป็นอาหารที่สดสะอาด เน้

แฉ 5 กับดัก “อาหารคลีนแฝงน้ำตาล” จ่ายแพงแถมหุ่นพังกว่าเดิม หลายคนตั้งใจลดน้ำหนัก ยอมควักกระเป๋าจ่ายแพงๆ เพื่อซื้อ “อาหารคลีน” หรือเมนูสุขภาพมาทานหวังจะปั้นหุ่นสับ แต่ทำไมกินเท

แนะนำ 6 เมนูอาหารจากธัญพืช อร่อยแบบเฮลธี ดีต่อสุขภาพ เมนูธัญพืชรับประทานง่ายกว่าที่คิด! รวมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพจากธัญพืชหลากหลายเมนู ให้เลือกทานได้แบบไม่มีเบื่อ หากกล่าวถึง "ธัญพืช" นอกจาก