หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนักแบบเข้าโปรแกรมโคช
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อาหารคลีน
อยากจะได้ประสบการในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆที่เคยได้เข้าคอสลดน้ำหนักกับโคชต่างๆ อยากรู้ว่าเค้ามีสูตรยังไง เพราะตัวเองไม่มี งบ ที่จะไม่เข้าคอสเลยอยากได้สูตรลดที่เพื่อนๆ ที่เคยได้เข้าคอสมาแชร์ประสบการ วิธีการควบคุม กินยังไง ที่เเบบไม่ต้องออกกำลังกายเเล้วเห็นผล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ตารางอาหารสูตรลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ ลด 7 กิโลกรัม
(ความในใจ จขกท. ;( นี่เป็นการตั้งกระทู้รอบที่ 3 แล้วจ้า ดีนะที่มีไฟล์ต้นฉบับพิมพ์เก็บไว้ ...คือ สงสัยหัวกระทู้เดิมจะทำให้ผู้ดูแลคิดว่าผิดกติกา แก้แล้วถ้าคราวนี้ถูกลบอีกคงจ๋อยสนิท) เมนูลดน้ำหนักสูตรที
สมาชิกหมายเลข 2047415
เคยเห็นไหมที่คนในเฟสโพสว่า"แค่ปรับการกิน น้ำหนักก็ลดลง20กก." จะเล่าให้ฟัง..
เรามีคนรู้จักในเฟสบุ๊คหลายๆคน โพสอะไรทำนองนี้ที่ว่า "แค่ปรับการกิน น้ำหนักก็ลดลง xx กก." พร้อมๆกับโพสรูป ตัวเองบ้าง คนอื่นบ้างที่รูปซ้ายเป็นรูปตอนอ้วนเปรียบเทียบกับรูปขวาที่ผอมลงหุ่นดีขึ้น บ
สมาชิกหมายเลข 2374358
ใครเคยมีเพื่อนที่ชวนเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักไหมคะ เราอยากรู้ว่าเขาได้อะไรจากการชวนคนเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักได้?
ตามหัวข้อค่ะ เราเห็นเพื่อนเราหลายคนในเฟส ข้อความมาถามเราว่า เราสนใจเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก โดยการปรับโภชนาการอาหาร เราถามว่ามีค่าใช้จ่ายไหม เขาก็บอกไม่มี แค่กินตามที่เขาออกแบบให้ แล้วมาเช็ค อัพเดท ค่าไขม
marulee
เทรนออนไลน์ ได้ผลกันแค่ไหนกันคะ
เค้าว่าการลดน้ำหนักมาจากการกิน70% ตอนนี้เราเทรนอยู่ ผลยังเร็วเกินกว่าจะตัดสิน แต่ก็ไม่มีอะไรให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงตื่นเต้น อยากถามคนเทรนเหมือนกันมารีวิวแชร์ประสบการณ์ อ่อ ประเภทเทรนผิดๆ โค้ชทั
LAZIE SASSY GIRL
แชร์ประสบการณ์ การเทรนออนไลน์กับค้ช Trainer Online
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การเทรนออนไลน์กับโค้ช บ้านอยู่ต่างจังหวัด ต่างอำเภอ ต่างตำบล เอาเป็นว่าอยู่ไกลแหล่งชุมชน ไม่มีฟิตเนส ที่มี
สมาชิกหมายเลข 1444410
ขอเมนูอาหารคลีนๆ สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คนที่กินคลีน ปกติกินเมนูอะไรกันบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
ห้องดำอีพีสุดท้าย เมนเทอลูกกุยควรตัดทีมไหนออกดี🇹🇭🇰🇷????
พี่กุยเซอไพรสมากเลยอ่ะ ที่เห็นโคเรียมายืนตรงนี้เป็นปีที่สอง พี่โคโว่เค้าให้เหตุผลอะไรจ๊ะ 🇰🇷 : หนูรู้สึกว่าสิบกว่าเกมที่ผ่านมาหนูพัฒนาขึ้น หนูเก่งขึ้น อาจจะไม่เก่งขึ้นในบางมุมแต่จากที่หนูโดนด่าโดนเม้น
สมาชิกหมายเลข 6440591
ขอยาด ลบคะ ระบบสรวนสุด
xxxxx
สมาชิกหมายเลข 8888883
ทำไงดีอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีวินัยเลยตะบะเเตก
คือเราอยากลดน้ำหนักและโฟกัสการลดไขมันเพื่อจะได้หุ่นที่โอเคคือเราตั้งใจได้ไม่เกิน3วันเลยอะพยายามควบคุมอาหารออกกำลังกายหาแรงบันดาลใจก้ทำได้อีกแปป รู้สึกไม่มีวินัยเลยคือเราเป้นคนที่อ้วนมากเลขสามหลักเลยอี
สมาชิกหมายเลข 7939986
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนักแบบเข้าโปรแกรมโคช