อาหารคลีน ลดความอ้วนได้จริงไหมคะ??

สวัสดีค่ะ อยากถามเพื่อนๆว่า ตัวเจ้าของกระทู้กินคลีนมาได้1สัปดาห์ แต่น้ำหนักลงถึง4.8โล นี่ถือว่าเยอะไปมั้ยคะ? แล้วจะมีอันตรายอะไรมั้ย? มีเอฟเฟคตามมาหรือเปล่า? ข้อมูลคร่าวๆของเจ้าของกระทู้คือ อายุ 22 ค่

เห็นกระทู้รีวิวทำอาหารคลีน และผลลัพธ์ที่ได้จากการกินคลีน แล้วงงค่ะ ทำไมถึงผอมลงได้ ทั้งที่กินปกติ ปกติที่ว่าคือปริมาณ ที่ไม่ได้ลดหรือต้องอดเลย จากคนกินเยอะมาก จานใหญ่เบ้อเริ่ม ถ้าไม่รู้ว่ากินคลีนอยู่