หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อเช้าของผม 🥚🍌
กระทู้สนทนา
โปรตีน (Protein)
โภชนาการ
อาหารคลีน
ชา (Tea)
เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปังปิ้ง + โยเกิร์ตกราโนล่า
ปังปิ้งน้ำตาลเนยนม + โยเกิร์ตกราโนล่า มื้อเช้าง่าย ๆ วันนี้ฮะ นาน ๆ กินทีก็ได้อยู่นะ กินของมีประโยชน์ซะหน่อย น่าจะย่อยง่ายแหละ
Topyutt
อาหารเช้าง่ายๆตอนสายๆค่ะ
วันนี้กินแบบง่ายๆเลยค่ะ มีไข่ดาว ผักคอส ไส้กรอกแฟรงค์เฟิร์ต ขนมปังช็อกชิป ปิ้ง 1 แผ่น และลาเต้ 1 แก้ว จัดไปแบบเบาๆ พร้อมเริ่มงานค่ะ.. ^_^ เพิ่มมื้อเช้าของเมื่อว
mycustard
มาโชว์มื้อเช้าวันจันทร์วันทำงานกันครับ
อาหารเช้าต้อนรับวันทำงานเช้าวันจันทร์ครับ ขนมปังซาวโดโรยหมูหยอง สลัดผักผลไม้ ไข่เจียวจืดๆ ฟักทองนึ่ง ขอให้ทุกท่านสุขภาพดี มีแรงกายแรงใจสู้งานครับ นี่คือตัวอย่าง
norapob
วันอังคาร กับอาหารง่ายๆ 😋
กองทัพเดินด้วยท้อง - น่องไก่ ต้มผักคะน้า ซี่อิ้วดำ - ไข่เค็ม พริก มะนาว หอมแดง - ข้าวสวยร้อนๆ + มะม่วงแก้วสุก แค่นี้ก็สุขใจ 😋😋😋
สมาชิกหมายเลข 5449491
วันศุกร์ อาหารง่ายๆ 😋😋
- ไข่น้ำ กุนเชียง ต้นหอมซอย น้ำมันมะกอก - ผัดคั่วกลิ้งไก่ ใบมะกรูด ทานกับข้าวสวยร้อน ๆ อิ่มท้องแน่นอน เตรียมพร้อม วัคซีน เข็ม 2 วันนี้ 😋😊
สมาชิกหมายเลข 5449491
ละครเรื่องใหม่เจนนี่บิว
ละครเรื่องใหม่ของเจนนี่บิวมีโอกาสได้เล่นคู่กันไหม เคมีดีงามลงตัวมาก
สมาชิกหมายเลข 6737633
เรตติ้งละคร "แม่ปูเปรี้ยว-ฤทัยบดี" ได้ไป...
เรตติงละคร ช่อง 7HD 📌วันที่ 5 มิ.ย. 66 . แขนเป็นฟอ ขอเป็นแฟน #แม่ปูเปรี้ยว EP.14 | 3.4 เย็นนี้ 18.45 น. กำนันธงโดนเล่นงาน ! 🦀 . สามสาวชนะเลิศ #ฤทัยบดี EP.6 |
THISISME_SKY
บิว ณัฐพล เล่น ฤทัยบดี ด้วยหรือเปล่า
ดูเส้นทางบันเทิงเมื่อสักครู่นี้มีสัมภาษณ์บิวเรื่องเรียนจบ ด้านหลังบิวเหมือนเป็นบรรยากาศฟิตติ้งฤทัยบดีเลย ทั้งทีมงานไนน์บีเวอร์และเห็นด้านหลังกานต์ https://youtu
สมาชิกหมายเลข 5049657
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โปรตีน (Protein)
โภชนาการ
อาหารคลีน
ชา (Tea)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อเช้าของผม 🥚🍌