เรานับแคลอรี่ถูกมั้ย ใครรู้บ้าง?

คือตอนเช้าเรากินข้าวกับต้มเลือดหมู กลางวันไข่ต้ม2ฟองแบบไม่มีข้าว เย็นกินแอปเปิ้ล1ลูก
ระหว่างมื้อก็กินนมขนมบ้างนิดเดียวค่ะ คือกินนมวันละ4แก้ว จากทีเราลองนับแคลลอรี้แล้วมันไม่ถึง1500
เรานับถูกแล้วใช่มั้ยค่ะไม่ได้เข้าข้างตัวเองว่ากินน้อยใช่มั้ยค่ะ