หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยจ้า โยโย่แล้ว ทำไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรากินยาลดความอ้วนจากคลินิกหนึ่งมา3เดือนกว่าๆ ตอนหลังไปต่างจังหวัด กลับมา กทม. ก็ทำนู่นทำนี่จนลืมกินต่อเนื่องมาเกือบ2เดือน ตอนนี้หลังจากไม่กิน
น.น.เพิ่มขึ้นมาอย่างรวดเร็วมาก 16 กิโลกรัม!!!!!!
เราหนัก ณ เวลานี้ 73 กิโลกรัม OMFG
มีวิธีใดทำให้น้ำหนักลดลงได้บ้างคะ
ปล.เราออกกำลังกายประจำนะ แต่ไม่หักโหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มออกกำลังกายและคุมอาหาร ลดน้ำหนักครับ
สอบถามข้อมูล หรือข้อเสนอแนะสำหรับท่านที่ประสบความสำเร็จจากการอ้วนเบียร์ และ ทานอาหารที่ไม่เลือกทานจนทำให้มีน้ำหนักมากขึ้น 10-15 กิโลกรัม ใช้วิธีไหนที่ไม่หักโหมแ
สมาชิกหมายเลข 1694131
ฮาวทูลดน้ำหนัก15กิโล
ขอวิธีลดน้ำหนัก 15 กิโลหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก70-73กก. สูง166ค่ะ รู้สึกว่าตัวบวมมากเลยค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 7512492
ทำ if กับควบคุมอาหารอันไหนดีกว่ากัน
อยากรู้ว่าระหว่างสองอันนี้ อันไหนมันดีต่อสุขภาพและเห็นผลมากกว่ากันครับ โดยปกติผมออกกำลังกายบางอยู่แล้ว ขอความเห็นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7130119
เริ่มต้นลดน้ำหนักครับ ออกวันละกี่แคลดีครับ
ผมอายุ15 สูง170 นำ้หนัก97 กิโล กะว่าจะลด25โล ใน1ปี รวมปีนี้ด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 7160804
ผู้รู้เรื่องการลดน้ำหนักช่วยหาคำตอบทีว่าตอนนั้นภายใน 3 เดือนน้ำหนักลงไป 15 kilo. เพราะอะไร
ข้อมูลร่างกายปี 2562 ก่อนเดือน กย.-ธค. น้ำหนัก 81 กิโล สูง 162 อายุ 28 ปี เพศ ชาย (แต่เป็น LGBT) มีประวัติเป็น Hypothyroid ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่มีประวัติ
สมาชิกหมายเลข 6917874
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 58 สูง 165 อยากลดน้ำหนัก 5 กิโลแบบไม่หักโหมมาก อยากทราบว่ามีวิธีการออกกำลังกายยังไงอ่ะและเล่นท่าปกติเช่นถ้านอนหรือออกกำลังกายก่อนอาบน้ำอยา
สมาชิกหมายเลข 6461869
อ้วนเกิน 100 ก็ลดได้ง่ายๆ แค่อย่าหักโหม
ความอ้วนน่ากลัวกว่าที่คิด ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีน้ำหนักตัวเกิน 100 กิโลกรัมมีปัญหาเดินเหินลำบาก ปวดขา ปวดเข่า เพราะเท้า ขาและหัวเข่าต้องรับน้ำหนักตัวที่มากเกินไ
amalie
มาแชร์ทริคลดหุ่นกัน
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่อ้วนมาก ตอนนั้นเราน้ำหนัก62kรอบเอว36นิ้วเลยใช้เวลา1เดือนน้ำหนักเหลือ55kรอบเอวเหลือ27นิ้วอาจจะลดไม่เยอะมาก แต่ปลอดภัยและไม่โยโย่แน่นอน 1.ตื่
สมาชิกหมายเลข 7341893
อยากลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน!!! ใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้างคะ พุงป่องมากๆๆ
ตอนนี้น้ำหนักตัวอยู่ที่ 58 กิโลกรัม ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน แบบไม่หักโหมมากมายอะไร ประมาณ 5-6 เดือนแล้ว แต่หน้าท้องไม่ยุบเลย ใครพอจะมีวิธีแนะนำที่ดีๆๆ ให้ห
สมาชิกหมายเลข 3543972
อยากลดน้ำหนักให้ทันวันปัจฉิมทำไงดี ??
คือเราอยู่ม.6 แล้วเราก็อ้วนพอสมควร น้ำหนักตอนนี้ก็ 79 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักให้ทันวันปัจฉิม เราลองมาทุกวิธีแล้วไม่ว่าจะงดอาหารทั้งวัน ใช้วิธีแบบผิดๆ ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2509430
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยจ้า โยโย่แล้ว ทำไงดี
น.น.เพิ่มขึ้นมาอย่างรวดเร็วมาก 16 กิโลกรัม!!!!!!
เราหนัก ณ เวลานี้ 73 กิโลกรัม OMFG
มีวิธีใดทำให้น้ำหนักลดลงได้บ้างคะ
ปล.เราออกกำลังกายประจำนะ แต่ไม่หักโหม