หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็กกับการเล่นฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คือสนใจอยากเล่นฟิตเนสอ่ะค่ะ แต่อายุ14 จะเหมาะสมหรือเปล่าค่ะ พอดีสนใจการเล่นฟิตเนส แล้วฟิตเนสกับเวทแตกต่างกันยังไงค่ะ ? ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไม! เวลาเล่นฟิตเนส คนที่เป็นเกย์ทำไมถึง โดน ผู้ชายแท้ๆมองเหมือนรังเกียจ
ผมไปเล่นฟิตเนสกับเพื่อน 3คน เพื่อนผม2คนเป็นแฟนกัน แมนๆ ไม่สาว แต่มันก็กระหนุงกระหนิงกัน2คน ส่วนผมก็ เล่นในส่วนของผม แต่ ทำไม ผู้ชายบางคนมาเล่นฟิตเนส เห็นคนที่เป็นเกย์ แล้วทำไมมองท่าทาง เหมือนรังเกียจ
สมาชิกหมายเลข 2229256
เล่นเวทตามฟิตเนสกับตามค่ายฝึกทำไม่หุ่นต่างกัน
เคยเห็นคนเล่นตามค่ายฝึกส่วนมากตัวใหญ่ หนา แต่พวกเล่นตามฟิตเนสมักตัวเล็ก ผอมกว่า เป็นเพราะอะไรครับ หรือว่าโปรแกรมฝึกต่างกัน
wang98
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
ระหว่างไปสมัครฟิตเนสรายเดือน กับ ซื้ออุปกรณ์มาออกเองที่บ้าน อันไหนประหยัดเงินกว่าครับ
เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเ
สมาชิกหมายเลข 3251893
how to ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ผญ. อายุ 14 สูง 150 cm
คือเป็นคนเตี้ยคนนึงค่ะ อยากลดน้ำหนักเพราะเหนียงออกเเล้วมีเเต่คนล้อด้วยค่ะ 555 เลยอยากจะสอบถามวิธีการกิน ตารางการออกกำลังกายหรือ cardio เวทเทรนนิ่งที่เหมาะสม เพราะว่าในอนาคตก็เเพลนอยากมีร่อง 11 ด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7246568
ฟิตเนส เวลานี้ดีไหม
ผมตั้งใจจะเล่นฟิตเนส แต่ช่วงเวลาที่ผมสะดวกคือก่อนเที่ยง แล้วอยากทราบว่าถ้าผม ฟิตเนส เวท และออกกำลังกายช่วงเวลา 7.00-10.00 น. จะเหมาะสมในการเล่นหรือเปล่า
พี่ลาเต้
ถ้าcardioอย่างเดียวไม่weigh training หุ่นจะเป็นยังไงค่ะ
คือไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกฟิตเนสอ่ะค่ะ แถวบ้านก็มีแต่ฟิตเนสในห้างแบบราคาค่อนข้างแพงสำหรับเรา พ่อไม่ให้สมัครด้วย เพราะเคยขอพ่อซื้อจักรยานไฟฟ้า กับelliptical มาแล้ว พ่อเลยให้เล่น2อย่างนั้นไปก่อน ตอนนี้ก็
สมาชิกหมายเลข 1092150
เป็นหนองในแต่อายุยังน้อยทำไงค่ะ
คือหนูมีเพศสัมพันกับแฟนตอน13แล้วมันมีอาการตกขาวสีเหลืองเวลาเยี่ยวก็จะเสียวๆค่ะเลยไปหาดูพบว่าอาการเหมือนโรคหนองในเลยตอนนี้หนู14แล้วยังเป็นอยู่คือหนูไม่กล้าคุยกับแม่ค่ะแล้วก็แตกไม่ได้กินยาคุมด้วยหนูควรเ
สมาชิกหมายเลข 8731229
ภาวะ Burnout
ช่วงนี้ผมรู้สึก burnout มากเลยครับ รู้สึกไม่ค่อยมีไฟอยากทำอะไรเลย อยากนอนทิ้งไปวันๆ ที่พอช่วยได้ก็มีแค่ ไปฟิตเนสกับไปวิ่ง พอได้ยกเวทจนหมดแรงก็รู้สึกดีนะครับ แต่พอกลับมามันก็ กลับไป burnout อีก บ
สมาชิกหมายเลข 7843786
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อต้องกินยังไงกี่แคลอรี่ ?
ส่วนสูง 175 น้ำหนัก 54 อายุ 14 อยากทราบว่าต่อวันต้องทานกี่แคลอรี่ครับค่า bmr 1534 tdee 2452 การออกกำลังกาย วิ่ง 1 ชม.ซ้อมเพื่อการแข่งขันครับ วิ่งเร็วสลับเดิน 5 วันต่อวีค อีก 1 วันเวทเทรนนิ่ง 45 นาทีคร
สมาชิกหมายเลข 7386444
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็กกับการเล่นฟิตเนส