หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างกระโดดเชือกกับกระโดดตบ...
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
...อันไหนช่วยให้น่องใหญ่ได้ดีกว่ากันครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกจะช่วยให้ต้นขาเล็กลง แต่น่องจะโตปะคะ
มีหลายคนบอกว่า ถ้าอยากให้ขายาวหรือต้นขาเพรียวต้องกระโดดเชือก แต่....น่องจะปูดมั้ยคะ TT คิดว่าน่องเป็นส่วนที่ลดยากที่สุดแล้ว ถ้าอยากให้น่องเล็กลงด้วยต้องทำยังงัยบ้างงค่ะ
Miuna มะพร้าวว!!
กระโดดเชือกทำให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ
ส่วนตัวเป็นคนขาใหญ่น่องใหญ่อยู่แล้ว(ใหญ่กล้ามเนื้อ) ถ้ากระโดดเชือกจะทำให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ หรือมีใครพอจะทราบวิธีลดกล้ามเนื้อน่องให้เล็กลงมั้ยคะ คือตอนนี้ใหญ่มากจนไม่กล้าใส่ขาสั้นเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6646836
ถามค่ะ ลดน่องแต่กลัวน่องปูด
คือเราต้นขากับน่องใหญ่มาก แต่ลักษณะคือเป็นไขมันเหลวๆไม่ใช่กล้ามเนื้อ ตอนนี้ก็กระโดดเชือก ไม่รู้ว่ามันจะลดหรือมันจะปูด รบกวนผู้รู้หรือเคยลดมาแล้วแนะนำทีค่ะ ว่าเหมาะสมที่จะกระโดดเชือกหรือทำอย่างอื่นดี
สมาชิกหมายเลข 1158385
วิ่งลดความอ้วน
อายุ 20คะ หนัก 65 สูง165 เป็นคนช่วงบนใหญ่มาก เคยวิ่ง เคย กระโดดเชือก แต่ผลที่ได้กับเป้นกล้ามเนื้อที่น่องขา มันใหญ่มาก ใส่ส้นสูวแล้วไม่มั่นใจเลยเพราะเพื่อนชอบล้อว่า เป็นกระเทย เพราะกล้ามขา ใหญ่ พอจะมีว
สมาชิกหมายเลข 1478568
กระโดดเชือกทุกวัน น่องจะใหญ่และปูดมั้ยคะ?!
คือตัวเราเองอยากจะลดน้ำหนัก ตอนแรกเราเล่นเครื่องอิลิปติคอล แต่พอเล่นไปนานๆก้เริ่มเบื่อ เลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูแต่ก้กลัวน่องจะใหญ่อะคะ
สมาชิกหมายเลข 5797633
เวลากระโดดเชือกแล้วปวดฝ่าเท้า
หรือว่าผมกระโดดผิดวิธีหรือป่าวครับ น่องไม่ปวด ปวดแต่ฝ่าเท้า แล้วปกติต้องโดดเซ็ตหนึ่งกี่ครั้งครับ
คิงคองร่าเริง
กระโดดเชือก มากๆจะทำให้น่องใหญ่มั้ยคะ
ปิดเทอมมา เราอ้วนมากอะ กินเยอะไปหน่อย5555 มีเวลาหนึ่งเดือน เรากะว่าจะเล่นฮูลาฮุบ กับ กระโดดเชือก และ ปั่นจักรยานกลางอากาศ แต่สงสัยว่า กระโดดเชือกมากๆ น่องใหญ่มั้ยคะ รบกวนหน่อยนะคะ และขอถามอีกอย่า
jubjaengzaa
ทำไมเวลากระโดดเชือกแล้วรู้สึกน่องหนักๆ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ ช่วงนี้หนูออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือก แล้วรู้สึกว่าเวลากระโดดน่องมันจะตึงๆหนักๆแข็งๆอะค่ะ แบบนี้จะทำให้น่องโตรึเปล่าคะ ช่วยตอบหน่อยนะค้าาา ;( ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ :)
สมาชิกหมายเลข 1050685
กระโดดเขือกทำให้น่องใหญ่รึเปล่าคะ??
จากประสบการณ์ที่กระโดดเชือกรู้สึกว่าน่องใหญ่ชึ้นคะ เลยอยากรู้ว่าการกระโดดเชือกนี้ทำให้น่องใหญ่จริงรึเปล่า ใครพอรู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3444526
สอบถามผู้รู้เรื่องกระโดดเชือก เรื่องน่องแข็ง ปูด และใหญ่ขึ้น
จะขอทราบถามผู้รู้ค่ะ คือเรากระโดดเชือกมาอาทิตย์ละ 4 วัน ตั้งแต่ต้นเดือน มีนาคม ทานอาหารปกติสามมื้อ แต่ลดปริมาณมื้อเย็น เราต้องการลดต้นขาและน่องค่ะ วันละ 1000 ครั้งออกกำลังกายช่วงเย็น ประมาณ 30 นาทีแล้
lovechanok
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างกระโดดเชือกกับกระโดดตบ...