หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกจะช่วยให้ต้นขาเล็กลง แต่น่องจะโตปะคะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
มีหลายคนบอกว่า ถ้าอยากให้ขายาวหรือต้นขาเพรียวต้องกระโดดเชือก แต่....น่องจะปูดมั้ยคะ TT คิดว่าน่องเป็นส่วนที่ลดยากที่สุดแล้ว ถ้าอยากให้น่องเล็กลงด้วยต้องทำยังงัยบ้างงค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องปูดแบบนี้แก้ยังไงดีคะ *มีภาพ
[
สมาชิกหมายเลข 7098414
สอบถามผู้รู้เรื่องกระโดดเชือก เรื่องน่องแข็ง ปูด และใหญ่ขึ้น
จะขอทราบถามผู้รู้ค่ะ คือเรากระโดดเชือกมาอาทิตย์ละ 4 วัน ตั้งแต่ต้นเดือน มีนาคม ทานอาหารปกติสามมื้อ แต่ลดปริมาณมื้อเย็น เราต้องการลดต้นขาและน่องค่ะ วันละ 1000 คร
lovechanok
กระโดดเชือกทำให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ
ส่วนตัวเป็นคนขาใหญ่น่องใหญ่อยู่แล้ว(ใหญ่กล้ามเนื้อ) ถ้ากระโดดเชือกจะทำให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ หรือมีใครพอจะทราบวิธีลดกล้ามเนื้อน่องให้เล็กลงมั้ยคะ คือตอนนี้ใหญ่มา
สมาชิกหมายเลข 6646836
ขอวิธีทำให้น่องไม่ปูดหน่อยค่ะ
ช่วงนี้กระโดดเชือกทุกวันรู้สึกว่าขาเป็นกล้ามใหญ่ขึ้นค่ะ แข็งๆอีกด้วยเวลาเข่ยงเป็นลูกเลย มีวิธีแก้ไหมคะ ปล.ตกลงกระโดดเชือกแล้วขาเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นกันแน่ ใครมีปีะ
สมาชิกหมายเลข 3545337
ถามค่ะ ลดน่องแต่กลัวน่องปูด
คือเราต้นขากับน่องใหญ่มาก แต่ลักษณะคือเป็นไขมันเหลวๆไม่ใช่กล้ามเนื้อ ตอนนี้ก็กระโดดเชือก ไม่รู้ว่ามันจะลดหรือมันจะปูด รบกวนผู้รู้หรือเคยลดมาแล้วแนะนำทีค่ะ ว่าเห
สมาชิกหมายเลข 1158385
รบกวนหน่อยค่ะ จะลดไขมันที่น่อง อวบๆอย่างไรดีคะTT
อยากขอคำแนะนำค่ะ ออกกำลังกายมาหลายเดือน ทั้งวิ่ง กระโดดเชือก เวทตามคลิปในยูทูป จนช่วงบนผอม หน้าอก แบนราบจนแทบไม่เห็น แต่ช่วงล่าง โดยฉะเพราะน่อง นี่ใหญ่มากค่ะ ไข
สมาชิกหมายเลข 755793
อยากทราบสงสัยอาการหลังกระโดดเชือก
สวัสดีค่ะ คือปกติหนูไม่ค่อยออกกำลังกาย ออกแค่อาทิตย์ละ1-2วัน วันละ30-40นาที ในห้องไม่ก็สวนสาธารณะ ที่อยากออกเพราะว่างค่ะไม่มีอะไรทำ ไม่ได้อยากลดความอ้วนนะคะ อาย
สมาชิกหมายเลข 2182361
อยากรู้ว่ากระโดนเชือกทำให้น่องใหญ่ขึ้นไหมเเละลดไขมันต้นขาไหมเเละก็มีน่องเป็นลูกๆเเต่ค่อนข้างเล็กกว่าต้นขาที่มีเเต่ไขมัน
สมาชิกหมายเลข 8665827
ไม่อยากมีกล้ามปูดๆที่น่องหลังออกกำลังกาย ทำอย่างไรดี
เรื่องมีอยู่ว่า อยากลดความอ้วนโดยการกระโดดเชือก แต่ก็กลัวน่องจะเป็นกล้าม แต่ก็เป็นอยู่แล้วด้วยนิดหน่อยไม่ถึงขนาดปูดแบบนักมวย เลยอยากสอบถามผู้รู้ว่า 1.ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 764558
ลดขาอย่างไรดีคะ ทำมาทุกวิธีแล้วไม่เล็กลงเลย มีแต่กล้ามขา+น่อง เพิ่มแถมยังปูดมา
ทำยังไงดีคะ คือแต่ก่อนเคยอ้วน ออกกำลังกายมาแล้วน่องมันก็ปูดแบบนี้อ่ะค่ะ เห็นเค้าบอกว่าผู้หญิงปกติออกกำลังกายแล้วกล้ามขึ้นยาก ก็เลยออกเต็มเหนี่ยวเลย แล้วคือเราก็
สมาชิกหมายเลข 1166453
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกจะช่วยให้ต้นขาเล็กลง แต่น่องจะโตปะคะ