หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตะคริวกินเวลาเล่นแบด
กระทู้คำถาม
แบดมินตัน
กีฬา
สุขภาพกาย
ทุกครั้งเวลาตีแบดหรือตีออกแรงเยอะมากๆ หรือกระโดดขึ้นตบลูกตะคริวจะกินน่องตลอดเลยครับ บางทีแค่ตั้งท่ายืนตบลูกมันก็กินแล้ว เป็นเฉพาะตอนตั้งท่าตบลูกและตอนขึ้นฟาดครับ แต่ตอนวิ่งทั่วสนามก็ปกติเลย สาเหตุเกิดจากอะไรและแก้ยังไงได้บ้างครับ
ปล.ผมอาจจะพิมพ์งงๆบ้างขออภัยด้วยครับ😊
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดช่วงเอวลงไปจนถึงสะโพกด้านซ้าย เป็นเวลากระโดดตบลูกวอลเลย์เเล้วลงมายืนท่าปกติก็จะปวดทันที
ผมเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอล เล่นตำเเหน่งที่กระโดดตบหัวเสาบ่อยๆ โดยปกติไม่เคยมีปัญหาช่วงหลัง เอว สะโพกเลย เพิ่งมาเริ่มเป็นประมาณสองอาทิตย์ที่เเล้ว ตอนที่เป็นครั้งเเร
สมาชิกหมายเลข 8140593
เป็นตะคริวง่ายเกิดจากอะไร?
ผมรู้สึกว่าผมเป็นตะคริวง่าย คือเป็นเล่นฟุตบอลครับเวลาซ้อมหนักๆหรือบางทีแค่วิ่งรอบสนามก่อนซ้อมแบบก้าวยาว ก็รู้สึกเหมือนตะคริวจะขึ้นแล้วผมจะรู้ตัวเองเลยครับ ถ้าเป
สมาชิกหมายเลข 6572728
ควรทำยังไงให้หายเป็นตะคริวบ่อยดีครับ
ผมเป็นคนที่นานๆออกกำลังทีเดือนละ2-3 ครั้ง พอมีเวลาได้ออกบ่อยๆแล้วเล่นกีฬาพวกฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอลที่ต้องใช้การสปิ๊นประมาณเกือบ ชม จะเป็นตะคริวตลอดเลยครับทั้งๆที่
สมาชิกหมายเลข 4203571
ปรึกษาหน่อยครับ เจ็บด้านข้างหัวเข่าเวลาวิ่ง
เป็นตลอดเวลาซ้อมหรือเวลาวิ่งจริง มักจะเป็นตอน กม ที่ 5 อาการจะเริ่มออกเจ็บนิดๆถ้าฝืนวิ่งต่อจะเจ็บมาก เคยฝืนวิ่งไปครั้งนึงเจ็บมากจนงอขาไม่ได้ วิ่งเสร็จเดินลงน้ำห
สมาชิกหมายเลข 1186526
มีเสียงที่เข่าเวลาเดินตลาดเวลา
ผมเล่นฟุตบอลเเล้วมีอาการบาดเจ็บขณะเล่น มันมีเสียงกรึบเเล้วก็เจ็บขนับเข่าหรือขาไม่ได้เลยครับ ไปโรงพยาบาลเอ็กซเรย์เเล้วหมอบอกว่าเอ็นอักเสบ หลัง1เดือนก็ดีขึ้นครับเ
สมาชิกหมายเลข 6240885
สอบถามเรื่องร้านขายลูกแบดครับ
มีใครพอรู้จักร้านขายลูกแบดราคาถูกกว่าในห้างมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7120387
North Fitness vs horizon ลู่วิ่ง ยี่ห้อไหนดีครับทน ครับ บริการหลังการขายดีครับแนะนำ
North Fitness vs horizon ลู่วิ่ง ยี่ห้อไหนดีครับทน ครับ บริการหลังการขายดีครับแนะนำ อยากได้ลุ่วิ่งสักตัวอยู่ ตจว ครับ ฟิตเนสไกลบ้านครับ ปกติมีจักยานออกกำลังกาย
HTConex2012
ใครเคยใช้ลู่วิ่ง merrira กับ megamax บ้างมั้ยคะ
พอดีอยากได้ลู่งวิ่งสักเครื่องนึง แต่ว่าไม่มีเงินพอที่ซื้อรุ่นแพงๆ เห็นสองตัวนี้ราคาพอจับต้องได้แต่ไม่รู้ว่าจะใช้ดีมั้ย มีใครเคยใช้บ้างมั้ยคะ หรือมีรุ่นอื่นแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6546171
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แบดมินตัน
กีฬา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตะคริวกินเวลาเล่นแบด
ปล.ผมอาจจะพิมพ์งงๆบ้างขออภัยด้วยครับ😊