หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าลดน้ำหนักแก้มจะหายไปไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
คือ ตอนนี้หนัก 68 กิโลกรัม อยากทราบว่าถ้าลดน้ำหนักมา แก้มที่หน้าจะหายไปไหมอะครับ
เมื่อก่อนเคยแก้มเล็กแต่กินเยอะ แก้ม ออกแต่พอเล่นกีฬา ออกกำลัง แก้มดันไม่ลดตาม ลดแต่ส่วนอื่นพุงก็ไม่มีแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยอ้วนมาก่อน อยากอดหน้าอกต้องทำยังไงครับ
คือผมไม่สูงครับสูงแค่ 167 cm เคยน้ำหนักถึง 68 กิโลกรัม แต่ตอนนี้ลดเหลือแค่ 54 กิโลกรัมครับ ใช้เวลาปีกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาเเล้วแต่ปัญหาคือหน้าอกผมครับ มีลักษ
เล่ากงกง
อยากลดน้ำหนัก อยากออกกำลังกาย แต่ทำไม่ได้ ทำยังไงดีครับ
ผมอายุ14ปี น้ำหนัก91กิโลกรัม สูง173 คืออยากลดมาก เพราะอ้วน ความดันสูงแล้ว ตอนผมอายุ6ปี ผมเรียนตีแบดเดี่ยว เรียนไปเรียนมาเลยเบื่อเพราะเรียนคนเดียว ไม่มีเพื่อนเลย
สมาชิกหมายเลข 4285378
เคยลดน้ำหนักได้ แต่ตอนนี้ทำไม !!
อดีตผมน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ครับ สูงแค่เพียง 164 เท่านั้น ผมคิดลดน้ำหนักโดยการออกกำลัง และปรับการทานอาหารใหม่ ชนกระทั่งผมลดได้ 68 กิโลกรัมครับ รู้สึกว่าลดไม่ลงอีก
theksr
ถ้าน้ำหนักลดลง แก้มหรือหน้าจะลดลงด้วยไหม?
คือผม สูง174-175 น้ำหนัก 66-68 อายุ19 แล้วออกกำลังกายทุกวัน วิ่งวันละ5กิโล เล่น เหวดยกเบว ต่อยมวย ทั้งๆที่ไม่มีพุงแต่ใบหน้าอ้วนเลยคับเวลาถ่ายรูปก็ไม่กล้าถ่ายมัน
สมาชิกหมายเลข 5270831
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลดเยอะแต่พุงไม่ค่อยลดทำไงครับ
ผมวิ่งวันละประมาณ 1 ชม. ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาก ลดมา 5-6 กิโลกรัมแล้วรู้สึกว่าน้ำหนักมันน้อยเกินไป แต่พุงไม่ค่อยลดเลยครับ ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ผมสูง 174 น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 2176433
โยโย่เอฟเฟคสามารถแก้ด้วยการเวท+คาร์ดิโอได้มั้ยครับ
ผมเคยลดน้ำหนักแบบอดอาหารเย็นแล้วออกกำลังกายมาก่อนอะครับ ลดไป 6 กิโลกรัม จาก 64 เหลือ 58 ผมสูง 170 นะครับ แต่ผมผ่านไปสัก 4-5 เดือนน้ำหนักเด้งกลับ กลายเป็น 68 กิโ
สมาชิกหมายเลข 3886311
แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)
เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอ
หมู-ผู้สงสัย
ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ
อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭
สมาชิกหมายเลข 9239435
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติด
สมาชิกหมายเลข 8575710
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าลดน้ำหนักแก้มจะหายไปไหมครับ
เมื่อก่อนเคยแก้มเล็กแต่กินเยอะ แก้ม ออกแต่พอเล่นกีฬา ออกกำลัง แก้มดันไม่ลดตาม ลดแต่ส่วนอื่นพุงก็ไม่มีแล้ว