มีเวลาให้ลดน้ำหนัก 5 เดือน ลดแบบไหนดีครับ

สวัสดีครับ มาขอคำแนะนำหน่อยครับ

ปัจจุบัน จขกท. เล่นเวทอยู่แล้ว อาทิตย์ละ 3 วัน (แต่ละวันจะเวท ชม. นิดๆ ต่อคาร์ดิโอครึ่ง ชม.)
และจะมีเสาร์หรืออาทิตย์วันใดวันนึงที่จะคาร์ดิโอแบบหนักๆหน่อย (1.5 - 2 ชม.)

ทีนี้กำลังจะเข้าพิธีสำคัญในอีก 5 เดือนข้างหน้าเลยต้องการลดสัดส่วนลง
แต่ตอนนี้กำลังลังเลครับ ว่าจะไปทางไหนดีระหว่าง

1. เล่นแบบทุกวันนี้ไป ไม่ต้องเปลี่ยนโปรแกรม
2. ลดการเล่นเวทลง เพิ่มคาร์ดิโอให้มาก เฉลี่ยๆให้พอๆกัน
3. เน้นคาร์ดิโอไปเลย เล่นเวทเล็กน้อยก็พอ

เพราะลังเลว่า ถ้าเล่นแต่เวท ก็เกรงจะลดช้า เนื่องจากยังค่อนข้างตัวใหญ่อยู่ ยิ่งช่วงไขมันเยอะๆ คาร์ดิโอน่าจะลดได้ไวกว่า
แต่ถ้าอัดคาร์ดิโอไปมากๆ เวทน้อยๆ ก็เกรงว่าพอหลังเสร็จงานจะกลับมาเล่นเวท ต้องเริ่มไล่น้ำหนักใหม่หมดอีกรอบนึงครับ

ขอบคุณสำหรับทุกความคิดเห็นครับ

ปล. ไม่ว่าเลือกทางไหนก็จะคุมอาหารควบคู่ไปด้วยครับ แต่เพิ่มจำนวนวันออกกำลังไม่ได้แล้วเพราะติดงานครับ