เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากลดมวลไขมันในร่างกาย ต้อง เวท หรือ คาร์ดิโอ

เป็นคนร่างใหญ่ค่ะ อยากลดมวลไขมัน แต่ไม่แน่ใจว่าต้องเวทหรือคาร์ดิโอ มากกว่ากัน สับสนพอควรค่ะ บ้างก็ว่า คาร์ดิโอมาก เสียมวลกล้ามเนื้อ เวทอย่างเดียวก็ไม่ลง ตัวเลขน้ำหนักไม่สนนะคะ เท่าไหร่ก็ได้ แต่ว่าอยากให้มวลไขมันเหลือสัก 25% ตอนนี้ 40% ค่ะ ปกติ ไม่คุมอาหารมากค่ะ เวทและคาร์ดิโอ 3-4 วันต่อสัปดาห์
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4027679
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่