คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ไขมันยังเต็มตัว อย่าไปกลัวเสียกล้ามเนื้อครับ
นั่นมันพวกเล่นกล้ามจนรีดไขมันออกหมดตัวแล้ว เวลาคาดิโอมันถึงจะเลยเถิดไปสลายโปรตีนมาเป็นพลังงาน
ยังมีไมันเยอะ ยังไงมันก็ต้องสลายไขมันก่อนโปรตีนครับ
นั่นมันพวกเล่นกล้ามจนรีดไขมันออกหมดตัวแล้ว เวลาคาดิโอมันถึงจะเลยเถิดไปสลายโปรตีนมาเป็นพลังงาน
ยังมีไมันเยอะ ยังไงมันก็ต้องสลายไขมันก่อนโปรตีนครับ
mottokung ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 710316 ถูกใจ, Dead Liliana ถูกใจ, The little rabbit on the moon ถูกใจ, master_zo ถูกใจ, สาวร้อยชั่ง ถูกใจ, iThAn ถูกใจ, Plasticboy ถูกใจ, ฟักแฟงแตงไทย ถูกใจ, kowjong ถูกใจรวมถึงอีก 3 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
คาร์ดิโอ หลังเวท จะสูญเสียกล้ามเนื้อไหม???
สมมติว่า ผมเวทสักประมาณ 40 นาที แล้วมาคาร์ดิโออีก 35 นาที
จะโอเคไหมครับ มวลกล้ามเนื้อหายไหม แล้วไขมันจะหายไหมครับ
ขอบคุณครับ