หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาสร้างแรงบันดาลใจในการลดความอ้วนและออกกำลังกันค้ะ><
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ตอนนี้เรา สูง163 หนัก50 ค้ะ คือบางคนอาจจะบอกว่า ก็ไม่อ้วนหนิ! แต่อิฉันอยากจะบอกว่า อิฉันซ่อนรูปจ้าาาาา.
ตอนนี้พุงล้ำนมมากค้ะ เลยอยากมาเกณฑ์ทัพชุมชนคนอยากผอม มาสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
โดยการมาโพสรูปหุ่นสวยๆ มาให้เหล่าชะนีมีพุงได้อิจฉาตาร้อน และมีแรงฮึดในการออกกำลังกันจ้า
ปิดท้ายด้วยคนสวยที่สุดในประเทศไทยในตอนนี้><
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราสามารถนำสินค้าวิสาหกิจชุมชนที่มีอยู่แล้วมาสร้างแบรนด์ตัวเองได้ไหม
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่า พอดีแถวชุมชนหนูมีการทำวิสาหกิจชุมชนเกี่ยวกับการทำน้ำส้มสายชูหมักค่ะ หนูเห็นโอกาสเลยอยากลองนำมาทำแบรนด์ของตัวเอง อยากลองทำการตลาดเอง แต่เป็นในแบรนด์ของหนูเอง กรณีนี้หน
สมาชิกหมายเลข 2677204
ผู้หญิงสูง 155 หุ่นโมเดลจะสวยไม
คือหนูสูง แค่ 155 แต่ก้นกับขาหนูใหญ่มากเป็นทางกรรมพันแล้วเวลาคนอื่นเห็นข้างบนจะดูผอมไม่มีพุงแต่พอมองข้างล่างเท่านั้นแหละ อ้วนเลยคร้า T^T เลยหาวิธีทำให้หุ่นมันสมดุลกันเลยลองมาสร้างกล้ามเนื้อดูแต่กลัวว่
สมาชิกหมายเลข 1753139
จะลดความอ้วนยังไงให้สำเร็จ
เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนที่มีรูปร่างลักษณะอวบ และด้วยความที่กระดูกค่อนข้างใหญ่ เลยทำให้รูปร่างดูเหมือนผู้ชาย เราออกกำลังกายแล้ว แต่ออกนานๆและหนักไม่ค่อยได้ ด้วยความที่เป็นโรคเลือดจางทำให้เหนื่อยง่าย
สมาชิกหมายเลข 4113797
หรือว่ากัมพูชาจะทำแบบประเทศ จิบูตี ครับ ที่ให้กองทัพประเทศอื่นอย่างสหรัฐอเมริกาและจีนมาสร้างฐานทัพในประเทศได้
คือประเทศ จิบูตี เขามีฐานทัพของ สหรัฐอเมริกา จีน รวมถึง ญี่ปุ่น อยู่ในประเทศด้วย อ่านเจอว่าเขาเก็บค่าเช่าด้วย หรือว่ากัมพูชาจะทำแบบเดียวกัน https://en.m.wikipedia.org/wiki/Djibouti
สมาชิกหมายเลข 8381671
ดัน Soft Power ออกแบบและแฟชั่นชุดร่วมสมัยผ้าไทยสู่ระดับนานาชาติ ปั้นผู้ประกอบการในกลุ่มจังหวัดอันดามันสร้างสรรค์แฟชั่น
กระทรวงวัฒนธรรมโดยสศร. ผลักดัน Soft Power ออกแบบและแฟชั่นชุดร่วมสมัยผ้าไทยสู่ระดับนานาชาติ ปั้นผู้ประกอบการในกลุ่มจังหวัดอันดามันสร้างสรรค์แฟชั่นทันสมัยตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ พัฒนาแบรนด์แข็งแกร่ง เปิดเวที
อาคุงกล่อง
ทานน้อยๆ คุมแคลอรี่ แต่ไม่ออกกำลังกาย ผลที่ผมได้รับ.... (ปรึกษาครับ)
ผมเป็นคนที่ หนัก 100 กิโล และใช้เวลา สามเดือน ในการลดความอ้วน โดยการ ทานให้น้อยลง แต่ไม่ออกกำลังกายเลย โดยใช้สูตรใน Youtube (ควบคุมแคลอรี่ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย) ผลที่ได้ในเวลาสามเดือน น้ำหนัก เหลือ
สมาชิกหมายเลข 1169667
มารีวิวทำ IF 20/4 ปัจจุบัน 23/1
**********
สมาชิกหมายเลข 6643904
ถ้าอเมริกาบรรลุข้อตกลงมาตั้งฐานทัพในเขมรได้ ก็เท่ากับจีนมาสร้างสถานที่เตรียมเอาไว้ให้อเมริกาหรือเปล่าครับ
ดูท่าทีแล้วเขมรต้องการผู้มีอำนาจมาคุ้มหัว พอดีกับอเมริกาต้องการวางหมากให้มีฐานทัพในบริเวณนี้เพื่อดันกำลังกับจีน ตอนแรกก็มาติดต่อกับไทยเราแต่มีปัญหาที่คนไทยจำนวนมากไม่เห็นด้วย เลยต้องชะลอไปก่อน ทีนี้
หนุ่มใหญ่ที่ใครใครว่าแก่
หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย
หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่
สมาชิกหมายเลข 8983659
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาสร้างแรงบันดาลใจในการลดความอ้วนและออกกำลังกันค้ะ><
ตอนนี้พุงล้ำนมมากค้ะ เลยอยากมาเกณฑ์ทัพชุมชนคนอยากผอม มาสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
โดยการมาโพสรูปหุ่นสวยๆ มาให้เหล่าชะนีมีพุงได้อิจฉาตาร้อน และมีแรงฮึดในการออกกำลังกันจ้า
ปิดท้ายด้วยคนสวยที่สุดในประเทศไทยในตอนนี้><