อยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบ2อาทิตย์(เร่งรัด)

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

คือพอดีเราอยากรู้มากเลยว่าหุ่นตัวเองเป็นทรงอะไร  เราน้ำหนักประมาณ95 สูงประมาณ170+ ไหล่เราประมาณ50  อกเรา42  เอวเรา36  สะโพกเรา48  เลยอยากจะถามผู้รูน่ะค่ะ มีใครพอจะทราบมั้ยคะว่

สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 น่ะค่ะ เราน้ำหนัก 57 สูง 163 ดูตันมากค่ะ เอวเรา31 สะโพก 39 ต้นขาเราย้วยมาก แต่น่องเราเป็นกล้ามเนื้ออ่ะ แต่ไม่ปูดเพราะเราเนื้อเยอะ 555555555 ขอถามสาวๆหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีออกกำลังกายย

เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ ลดแล้วก็ลดแค่พุง เอวแค่27-28 แค่สะโพก40 หากางเกงใส่ยากมาก มีคนทักว่าอ้วนนะแบบนี้ เราเลยอยากทราบว่า สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนไหม

คือ เราเป็นคนคิดมาก ถ้ามีคนมาหาว่าเราอ้วน แต่เท่าที่สังเกตคือพุงไม่ค่อยมี แต่เหมือนมันจะไปบวมๆแถวสะโพกกับช่วงต้นขาค่ะ เราเป็นคนอุดรสมบูรณ์ สมส่วนเราเลยไม่คิดที่จะออกกำลังกายหรือควบคุมการกิน แต่มันเริ่

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ควบคุมอาหารไม่ได้เลย มีอาการหิวตลอดชอบกินดึกค่ะมีวิธียังไงไม่ให้หิวบ่อยมั้งคะ ตอนนี้ใส่เสื้อแล้วดูแขนใหญ่ค่ะ เอวก็ไม่มีดูอ้วนไปหมด

สวัสดีค้าา😊 ตั้งกระทู้ไม่ค่อยเป็นน่ะค่ะ คือว่าเราเนี้ย อายุ 19 น้ำหนัก 73 ส่วนสูง 162 ควรจะหนักกี่โลดีค่ะ เป็นคนที่อ้วนแทบทุกส่วนค่ะ แขนขาสะโพก หน้าท้อง เอว อก ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ คุมอาหาร เราทำงา

เราสูง 155 cm อก 40 นิ้ว เอว 33 นิ้ว สะโพก 44 ตอนนี้หนัก 70-71 เรามีคอเลสเตอรอล 197 เกือบจะชนเพดานที่ 200 แล้ว ขามันเบียดค่ะ เลยคิดว่า แบบไหนสุขภาพดี