ออกกำลังกายกันในวันนั้นของเดือนไหมคะ

ผอมมีพุง และหน้าบวม เล่นบอดี้เวท+คาดิโอ และกินคลีน 1900 แคล แต่ไม่รุ้ทำไมถึงบวมขึ้น ขาใหญ่ขึ้นมาก ทำมา2-3เดือนคะ เบื่อบอดี้เวทมาก เล่นแค่ hiit อย่างเดียวได้ไหมคะ กินน้อยลง เหลือ 1500-1600 แคลดีไหมคะ