หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังกาย แล้วรู้สึกหายใจถี่
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือผมออกกำลังกาย 3วันต่อสับดาห์ครับ อาหารการกินก็กินปกติ แต่ทำไมหลังออกกำลังกาย (คาดิโอ + บอดี้เวท) แล้วรู้สึกว่าหายใจเร็วและถี่มากๆครับ บางทีก็มีอาการเหงื่อไหลเป็นเม็ดๆ ทั้งๆที่นั่งอยู่ในห้องที่เย็นมากๆ แต่ไม่รู้สึกเพลียนะครับ ต้องแก้ไขไงบ้างครับ อาการแบบนี้ถึงจะหายไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรครับ
ผมมีคำถาม ผมนอนเฉยๆมา1อาทิตย์ละครับ รู้สึกแปลกๆ คือนอนแบบจริงจังมากอะครับ นอนทั้งวันทั้งคืน ตอนกลางวันก็ ทานข้าวปกติครบทุกมื้อ ทานเสร็จแต่ละมื้อก็จะเข้ามานอนที่
สมาชิกหมายเลข 4937196
สอบถามเกี่ยวกับอาการหายใจสั้น หายใจไม่อิ่ม
คือมันจะมีอาการเหมือนหายใจเข้าได้ไม่ลึก แล้วทำให้รู้สึกอึดอัด ต้องพยายามบังคับตัวเองให้สูดหายใจลึกๆ แต่ก็ทำได้พักเดียว กลับมาเป็นหายใจสั้นอีก อาการเป็นเยอะโดยเฉ
Galaxian Explosion !!!
ออกกำลังกายแล้วปวดหลัง
เป็นมาประมาณ 4-5 วันแล้วครับ คือออกกำลังกายตามยูทูป กล้ามเนื้อหน้าท้อง (ประมาณ 40 นาที) ทำทุกวันมาประมาณเกือบปีแล้วครับ แต่ช่วงนี้มีอาการปวดหลังช่วงล่างๆ น่าจะเ
สมาชิกหมายเลข 3251244
ออกกำลังกายแล้วมีน้ำมูก เกิดจากอะไรคะ 😢
เราออกกำลังกายวันเว้นวัน ครั้งละ 40-50 นาที เป็นพวก low impact cardio, high intensity ออกในห้องพัดลม เปิดหน้าต่าง มีปัญหาว่าพอออกไปได้สักประมาณ 20 นาที จะเริ่มร
สมาชิกหมายเลข 2357107
รู้สึกเจ็บหน้าอกแบบแน่นๆ
คือผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ สัปดาห์3-4วัน วันละ1.30ชม. วันที่ออกกำลังกายก็คุมอาหารตลอด วันหยุดก็มีหลุดบ้าง แต่ไม่บ่อย อยากจะสอบถามผมชอบแน่นหน้าอกข้างซ้าย
สมาชิกหมายเลข 1082623
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลั
สมาชิกหมายเลข 1620202
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังกาย แล้วรู้สึกหายใจถี่