แถวที่ทำงานที่ร้านขายน้ำถั่วปั่น

โดยเอา ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วขาว และงาดำ ใส่นมข้มจืดหนึ่ง 1 ช๊อต

ใส่น้ำเชื่อม 1-2 ช้อนโต๊ะ

มันเป็นเครื่องดื่มที่ดีมั้ย เพราะในถั่วมีโปรตีน แต่ก็มีคาร์โบฯ >> เราใช้ถูกต้องมั้ยนะ??

ปล. บางวันกินแล้วมีอาการท้องอืด ด้วยแหล่ะ