ถั่วขาว ถั่วแดง ถั่วดำ กี่แคลอรี่หรอคะ?

ญี่ปุ่นเผย 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่-ถั่วก็อยู่ในลิสต์ แต่ยังไม่ใช่อันดับแรก เปิดเผยชัดๆ “ราชาแห่งสารอาหาร” คือเมนูอะไร?!เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการชาวญี่ปุ่นจำนวน

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/kin-duem/599100 ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่มักทำให้เกิดภาวะอ้วน คือการที่ร่างกายได้รับแคลอรี่จากอาหารในปริมาณที่มากเกินกว

คือเรามีอาการปวดเข่าเลยลดคะแล้วกรุ๊ปเลือดดรากินอะไรก็อ้วนกรุ๊ปบีเลยงดเนื้อสัตว์ทุกประเภทแล้วก็เกิดอาการคันมือและเท้าอย่างรุนแรง และมีจุดแดงขึ้นที่คอสัมผัสเจ็บนิดๆในภาพอาจจะเห็นไม่ชัดเจนแต่ของจริงแดงน้

วันนี้นำข้อมูลเรื่องโปรตีนจากพืชมาฝากเพื่อน ๆ ที่ทานมังสวิรัติ, เจ หรือคนที่พยายามลดการทานเนื้อสัตว์มาฝากค่ะ โปรตีนจากพืช (Plant-based Protein) เริ่มเป็นที่นิยมในการรับประทานกันมากขึ้น เพราะเทรนด์รัก

รู้หรือไม่? การรับประทานของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่าง "ถั่ว" เพียง 2 กำมือต่อวัน สามารถช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ 3 ปี แต่มี 1 ชนิดที่เป็นข้อยกเว้น! การรับประทานของว่างที่มีคุณค่า

สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน

สวัสดีค่ะ พอดีว่าเราไปเดินเที่ยวงานที่เมืองทอง ชื่องาน ไทยแลนด์อินดัสทรี 4.0 เมื่อเดือนกรกฎาคม ที่ผ่านมาค่ะ เจอบูธแสดงสินค้าพวกธัญพืช ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเหลือง ถั่วขาว ถั่วเขียว ราคาต่อกิโลกรัมถูกกว่

ถั่วแดง เป็นธัญพืชที่คนไทยเรารู้จักกันดี เรามักพบถั่วแดงอยู่ในอาหารประเภทของหวาน เช่น ถั่วแดงต้มน้ำตาล ขนมปังไส้ถั่วแดง ถั่วแดงกวน หรือไอศกรีมถั่วแดง แต่นอกจากความอร่อย หวาน มัน ละมุนลิ้นแล้ว ถั่