กินถั่วปั่นแล้วอ้วนไหม

ทานแบบนี้ค่อนข้างแทบทุกเช้า ต้องควบคุมน้ำหนักอยากถามว่ามันเยอะเกินไปไหมคะ

ตั้งแต่ผมเริ่มกินไก่ปั่น พอตื่นเช้ามามันไม่รู้สึกปวดเหมือนตอนที่ยังไม่ได้กินอะครับ ผมออกกำลังกายไม่ถูกวิธีหรือป่าวหรือยังไงครับ

ผมเคยได้ยินมาว่า วุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียว บ้างก็บอกว่าแป้ง จริงป่าวครับ

ขอสอบถามหน่อยครับว่าสาวๆเวลาพวกเธอใส่กางเกงรัดๆแล้วขอบออกพวกเธอไม่อายหรอครับขอโทษที่ถามนะคับเพาะว่าอยากรู้จิงๆเพาะอยากแฟนตัวเองใส่ก็จะคอยบอกตลอด

คือตอนนี้ผมอ้วนมากกนัก160สูง175(ชั่งเมื่อ1เดือนก่าวๆที่ผ่านมา) วิธีการของผมก็คือเช้าปั่นจักรยานฟิตเนส 50นาที อาทิตย์นึง4-5วันความเร็วรอบขาให้มันอยู่ที่80+รอบต่อนาที ความหนืดพอประมาณ ให้หัวใจเต้นอยู่ที

ผมเป็นคนชอบกินถั่วมาก มันเป้นอะไรที่เพลินหยุดปากไม่ได้ มันมีถั่ว 2 แหล่งที่ผมกิน คือ ตามเซเว่น ถั่วอบกรอบ กับ ถั่วตามตลาดนัดอ่ะ ครับ ถุงละ 20 ประมาณ นี้ ผมอยากรู้ว่ามันจะอ้วนไหม

พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินของหวานค่ะเลยกินของหวานเยอะมาก เช่น โอริโอ้ ขนมปังทานม น้ำผลไม้ปั่น แต่คำนวณแคลอรี่แล้วไม่เกินปริมาณที่ต้องการในแต่ละวัน แต่รู้สึกว่าหวานมากไปหรือป่าว จะอ้วนม

คือผมเป็นคนที่จะดื่มนมถั่วเหลืองวันล่ะ1กล้องทุกๆเช้าอ่ะครับก่อกินมาได้2เดือนกว่าๆล่ะเเรกๆก่อกินไปไม่คิดไร แต่เมื่อไม่กี่วันก่อนมีเพื่อนมาทักอะครับว่าไปทำอะไรมาทำไมผิวใสขึ้น ผมเลยงงๆเพราะผมก็ไม่ได้กินอ