กินถั่วปั่นแล้วอ้วนไหม

แถวที่ทำงานที่ร้านขายน้ำถั่วปั่น โดยเอา ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วขาว และงาดำ ใส่นมข้มจืดหนึ่ง 1 ช๊อต ใส่น้ำเชื่อม 1-2 ช้อนโต๊ะ มันเป็นเครื่องดื่มที่ดีมั้ย เพราะในถั่วมีโปรตีน แต่ก็มี

ถั่ว 5 ชนิด นำมาปั่นรวมกันในปริมาณ 100 กรัม จะให้โปรตีนเท่าไหร่ครับ

กำลังพยายามลด ไขมัน ลดพุง (ผอมมีพุง)  แต่ชอบน้ำปั่นไข่มุก ถ้าหากกิน น้ำปั่นหวานน้อย แก้วเล็ก (12ออนซ์) พยายามเลี่ยงไข่มุก ไม่ไหวจริงๆ จะสั่งทางร้านให้ใส่ช้อนเดียว ถ้าหากกินแบบนี่ 1-2 สัปดาห์ มันจ

คือ เราทำเสร็จก็จะปล่อยให้เย็น แล้วกรอกใส่ขวดแก้ว แห้ง และสะอาดนะคะ แล้วก็เอาเข้าตู้เย็น แต่พอจะเอามากินมันเป็นวุ้นเลยค่ะ เหมือนเต้าหู้ แต่ดมดูก็ไม่มีกลิ่นเสีย หรือ เปรี้ยว ถ้าเอาไปเวฟให้ร้อน ก็กล