หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 มันทำให้กล้ามเนื้อเรากระซับขึ้นรึป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
ว่าจะไปเวทแต่ฟิตเนสอยู่ไกลบ้านมากประมาณ10กิโล ไหนจะค่าน้ำมันรถ ค่าเข้าฟิตเนสอีก
มีแผ่นT25อยู่บ้านก็เลยว่าจะลองดูซักคลาส มันจะทำให้กล้ามเนื้อกระซับขึ้นรึป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 เหมาะสำหรับคนผอมหรือเปล่า
คือ เป็นคนผอม สูง เมื่อก่อนเล่นเวท ยิมใกล้ๆบ้านได้ประมาณ1ปี น้ำหนักเพิ่มประมาณ 5 กิโล ร่างบึกมีกล้ามขึ้น ดูดีขึ้นแต่ไม่เยอะมาก คราวนี้ยิมเลิกกิจการเลยไม่ได้เล่น
สมาชิกหมายเลข 770542
สอบถามเรื่องเล่นเวทครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 14 ส่วนสูง155 น้ำหนัก 40 กิโล เพิ่งเริ่มเล่นเวทครับเล่นเป็นก็เริ่มมีกล้ามเนื้อส่วนที่กระชับขึ้น แต่ดูๆไปกล้ามเนื้อมันไม่ใหญ่ขั้นเลย อยาก
สมาชิกหมายเลข 1030417
ถามเรื่องเจ็บกล้ามเนื้อ
เมื่อวาน RIp T up ใน T25 วันนี้ เจ็บกล้ามเนื้อแขนด้านข้างนอก เจ็บเหมือนเข็มแทง ทุกครั้งที่พยายามยกเวท อันนี้ อันตรายไหมครับ ควรพัก หรือเล่นต่อเลย
สมาชิกหมายเลข 881997
จัดเวลาอย่างไรดีครับ เวท+t25
ถ้าจะเล่น t25 ในตอนเช้า แล้วเวท,ซิทอัพ,ดันพื้น ตอนเย็น จะดีหรือเปล่า แล้ว t25 จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยหรือเปล่าครับ หรือเพียงแค่ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 1473408
T25 ไม่ได้ดีเลิศขนาดนั้น อยากให้มองอีกมุมนึง
ที่ผมมาเขียนกระทู้นี้เนื่องจากT25 เป็นกระแสที่มาแรงมาก แต่ใครจะรู้บ้างว่ามันก็ไม่ได้ดีขนาดนั้น ที่ผมพูดว่าไม่ได้ดีขนาดนั้นเพราะว่ามันไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน เนื่อ
สมาชิกหมายเลข 1478656
T25 กับการเจ็บปวด
ออกกำลังตาม T25 มาได้เข้า week ที่4 แล้ว แต่ยังปวดกล้ามเนื้อมากๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อเอ็นที่เข่า ทำเอาต้องทำ1วันหยุด1 วัน มาหลายที กล้ามเนื้อแขนก็เช่นกัน ใครเป็นอ
shalalagirl
T25 and Weight Training (มีคำถามค่ะ)
เมื่อก่อนชอบออกกำลังกายประจำ แต่หลังจากโหมงานเลยทานเยอะ อ้วนขึ้นมาในเวลาอันรวดเร็วโดยที่ไปวิ่งบ้างแต่ก็ไม่ผอมลง เลยจะเริ่มเล่น T25 แบบจริงจัง ทีนี้ เราสามารถเวท
Long way 2 go
ความผอมไม่ได้มาง่ายภายในวันเดียว My body transformation(updateครั้งที่5)
กระทู้เก่าๆ อาหารการกินของผมครับ https://pantip.com/topic/31714551 https://pantip.com/topic/32060637 https://pantip.com/topic/32149911 ก็ไม่มีไรจะอธิบายมากละครั
สมาชิกหมายเลข 771918
เล่นเวทแบบ free weight กับเล่นกับเครื่อง machine ให้ผลต่างกันอย่างไร
หากเราเล่นเวทแบบ free weight ใช้ดัมเบล บาร์เบล กับเล่นเวทกับเครื่อง machine - จะให้ผลต่างกันหรือไม่ ส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กมัดใหญ่ต่างกันไหมครับ เนื่อ
สมาชิกหมายเลข 1626899
ถ้ากำลังลดความอ้วนเป็นหลัก โดยการT25และเล่นเวทเพื่อทำให้กระชับควบคู่กับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรกินWheyไหมครับ
ปัจจุบันตัวค่อนข้างหนักครับ เป็นคนกระดูกใหญ่ โครงสร้างแบบendomorph แล้วตอนนี้ T25ทุกวัน มาถึงกลางๆBetaแล้วครับ แล้วหลังเล่นมีการเล่นเวทเสริมความแข็งแรงไปด้วย เล
Before Afternoon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 มันทำให้กล้ามเนื้อเรากระซับขึ้นรึป่าวครับ
มีแผ่นT25อยู่บ้านก็เลยว่าจะลองดูซักคลาส มันจะทำให้กล้ามเนื้อกระซับขึ้นรึป่าวครับ