▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จัดเวลาอย่างไรดีครับ เวท+t25
แล้ว t25 จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยหรือเปล่าครับ
หรือเพียงแค่ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนเพียงอย่างเดียว
ผมเป็นคนค่อนข้างผอมน่ะครับ 170cm 57kg กลัวว่าจะผอมไปกว่าเดิม
รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับ