ช่วยดูส่วผสมของน้ำฟักข้าวนี้หน่อย ว่าอ้วนมั้ยค่ะ

ตามกระทู้เลยค่ะเราแค่อยากรู้ว่าตอนลดน้ำหนักกินอะไรกันบ้างเผื่อเราจะได้เอาไปปรับใช้

เป็นคนไม่ค่อยชอบดื่มน้ำค่ะ แต่ชอบดื่มนม ติดมาก คือดื่มตลอด ให้ดื่มแทนน้ำเปล่ายังได้ ส่วนใหญ่ดื่มรสจืด มีทั้งพร่องมันเนยและขาดมันเนย ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก แต่มาติดรสสตรอเบอรี่ ดื่มทีเป็นลิตรๆเลย - -

คือตอนนี้กำลังลดความอ้วน เลยงดอาหารเย็น แล้วก็กินกล้วย4ลูก กับนมถั่วเหลือง1กล่องค่ะ มันจะทำให้เราอ้วนมั้ย

อยากรู้อ่ะ 555

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชอบ pantip คือเราอยากทราบว่าหุ่นตัวเองเป็นยังไงค่ะ อ้วนมั้ย อวบมั้ย หรือพอดีมั้ยค่ะ  คือเรา สูง 167-168  น้ำหนัก 65  อก 36-38 เอว 27-28 ประมาณ28ค่ะ555 เราเป็นนักกีฬาวอลเ

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ กินนมจืดตอนเที่ยง จะอ้วนมั้ย? #ใครรู้บอกหน่อยนะคะ

คือเราสงสัยค่ะว่าผู้ชายแบบนี้อ้วนมั้ย เขาสูง180น้ำหนัก85 เขาเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายแล้วก็ไปต่อยมวยคะเขาเป็นคนมีกล้ามคะ ขอถามผู้รู้ทุกคนหน่อยนะคะว่าผู้ชายหุ่นแบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ย