ถามเรื่องการทำสมาธิแบบคามลมหายใจ

เนื่องจากผมหายใจเบามากและค่อนข้างตื้น จึงไม่สามารถรู้สึกสัมผัสของลมหายใจที่ปลายจมูกหรือที่ใดๆเลย
อย่างนี้จะใช้วิธีนึกตามได้ไหมครับว่ากำลังหายใจเข้า กำลังหายใจออก
ที่ไม่แน่ใจเพราะสงสัยว่าถ้าเราสามารถจับสัมผัสลมหายใจได้จะเป็นการรับรู้ทางกายโดยตรง
แต่ถ้าเรานึกตามมันจะผ่านการนึกมาซับซ้อนขึ้นอีกขั้น ไม่ใช่รับรู้ตรงๆ
เลยไม่ทราบว่าจะใช้ได้ไหมครับ