เพลงหายใจเข้า แล้วปล่อยวาง Breathe in, Let go.

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ



"Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวางความตึงเครียดและความกังวลต่างๆ ออกไป เป็นการเน้นย้ำถึงการใช้ลมหายใจเป็นเครื่องมือในการจัดการกับอารมณ์และจิตใจ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและมีสติมากขึ้นครับ

##ความหมายเพลง##

เพลง: หายใจ แล้วปล่อยวาง

หายใจเข้าลึกๆ สัมผัสถึงการไหลเวียน
ปล่อยให้อากาศเข้ามาอย่างนุ่มนวลและช้าๆ
กระแสน้ำภายในอกคุณจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

หายใจเข้า หายใจออก ปล่อยวาง
สัมผัสถึงโลกเบื้องล่าง
หายใจเข้า หายใจออก ปล่อยวาง
คุณคือกระแสธารที่อ่อนโยน

หลับตาลง ปล่อยให้ร่างกายได้พูดคุย
ตั้งแต่หัวจรดเท้า
สัมผัสเสียงกระซิบเล็กๆ ที่แสนหวาน

ปลายนิ้วลอยเบาราวกับอากาศ
หัวไหล่ผ่อนคลายไร้กังวล
ทุกจังหวะการเต้นของหัวใจยังคงอยู่เบาๆ

หายใจเข้า หายใจออก ปล่อยวาง
สัมผัสถึงโลกเบื้องล่าง
หายใจเข้า หายใจออก ปล่อยวาง
คุณคือกระแสธารที่อ่อนโยน

ทุกลมหายใจคือคลื่น
ทุกคลื่นคือดวงดาว
ให้ความสงบแสดงให้คุณเห็นว่าคุณคือใคร
หายใจเข้าลึกๆ
ปล่อยวาง
แค่เป็น
จิตวิญญาณที่ไร้ขีดจำกัด
ทะเลที่สงบนิ่ง

​https://youtu.be/FLHrhX_c0X4?si=yMs8RPysOvQn8kFg

#ดนตรีบำบัด