หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไปเท่าไหร่ ก็ออกกำลังกายเผาผลาญไปให้ได้เท่านั้น
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กินเข้าไปเท่าไหร่ ก็ออกกำลังกายเผาผลาญไปให้ได้เท่านั้น หรือมากกว่า
แบบนี้ใช้เป็นหลักในการควบคุมน้ำหนักตัวได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมน้ำหนักเราถึงเพิ่มทั้งๆที่เราออกกำลังกายไปด้วยควบคุมอาหารไปด้วย ?
อยากถามค่ะ ว่าทั้งๆที่เราควบคุมอาหารไปด้วย กับออกกำลังกายไปด้วย แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด แต่กลับเพิ่มซะงั้น ตอนนี้ก็แตะเลข 6 แล้ว หรือระบบเผาผลาญเราพัง คือเรากลุ้มใจมาก เราออกกำลังกายมาอาทิตนึงไม่ลดสักกิโล
สมาชิกหมายเลข 2287883
แบบนี้ช่วยลดน้ำหนักไหมมม???
คือตอนนี้เราลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาาเราออกกำลังกายโดยการเต้น แล้วก็เล่นฮูลาฮูปอยากรู้ว่ามันจะช่วยเผาผลาญได้มากน้อยแค่ไหน ขอวิธีลดน้ำหนักด้วยน้าาา ปล.วันนี้ตะบะแตกเผลอกินขนมปังไส้กรอก สเต็ก แล้วก็ขน
สมาชิกหมายเลข 4092767
ออกกำลังกายวันละ 550 แคลนี่น้อยไปไหม??
อายุ 15 นน.56.9 สส.166 ออกกำลังกายวันละ 550 แคลนี่น้อยไปไหม สำหรับลดน้ำหนักกับไขมัน แล้วออกกำลังกายตอนค่ำๆก่อนเข้านอนนี่แปลกไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6707201
คือมีเรื่องอยากปรึกษาครับเพื่อนผมเค้าลดน้ำหนักแบบค่อนข้างหักโหมจะปรับระบบเผาผลาญยังไงดีครับ
คือมีเรื่องอยากปรึกษาครับเพื่อนผมเค้าลดน้ำหนักแบบค่อนข้างหักโหมจะปรับระบบเผาผลาญยังไงดีครับคือเค้าเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะมากมาก่อนเลยต้องลดให้เร็วเลยต้องหักดิบพวกอาหารหลายๆอย่างจดลดลงเดือนละสิบโลแต่เค
สมาชิกหมายเลข 1891457
“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด
“ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance)” ถึงเป็นรากเหง้าของโรคเรื้อรังหลายชนิด และทำไมเราควรให้ความสำคัญกับมันที่สุด 1️⃣ อินซูลินคือฮอร์โมนควบคุมพลังงาน อินซูลินมีหน้าที่ พา “กลูโค
สมาชิกหมายเลข 6773293
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น!!!
ลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพลั
สมาชิกหมายเลข 7890064
เกี่ยวกับ Weight loss plateau สงสัยครับ
จากบทความนี้ https://www.facebook.com/notes/drcarebear-samitivej/ลดน้ำหนักแล้วไม่ลงต่อ-ทำยังไงดี-weight-loss-plateau/408314635868273 มีย่อหน้าหนึ่งเขียนว่า Weight loss plateau คืออะไร ในช่วงต้นของการ
สมาชิกหมายเลข 2236549
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตราย จริงหรือไม่ (บทความ)
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ ก็ชอบดื่มน้ำเย็นกันทั้งนั้น บางคนถึงกับกินน้ำทีไรต้องเป็นน้ำดื่มเย็นๆ เท่านั้น ยิ่งสภาพอากาศในบ้านเราแล้ว ถ้าได้ดื่มน้ำเย็น ๆ หรือน้ำผสมน้ำแข็งสักหน่อย ถึงจะชื่นใจ หลายคนค
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไปเท่าไหร่ ก็ออกกำลังกายเผาผลาญไปให้ได้เท่านั้น
แบบนี้ใช้เป็นหลักในการควบคุมน้ำหนักตัวได้มั้ยคะ