ออกกำลังกายวันละ 550 แคลนี่น้อยไปไหม??

หลังจากแจ้งไปแล้ว 3 วัน มาวันนี้ วันเสาร์ตอนเย็น 20:21 มีคลิปวิดีโอช่วงเทสสปีด ไม่ได้โหลดอะไรซ้อน เปิดแค่ Chrome กับเกม 1 เกมตามในรูป จากแพ็ค 15 Mbps เทสสปีดเหลือตามรูป ดาวน์โหลด Avg. 1.7 Mbps/ อัพโหล

❗️นำบทความของหมอเทนเซีย มาฝากนะคะ เกี่ยวกับ “การออกกำลังกายช่วยหลอดเลือดอย่างไร?” ใครขี้เกียจอ่านยาวๆ ไปที่สรุปเลยด้านล่าง⬇️ ออกกำลังกาย แก้ปัญหาแทบทุกหลอดเลือดที่จะเป็น ‘จุดหายนะ&r

การลดน้ำหนักของคุณผู้ชายไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้จักเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก ๆ เพียงแค่เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย ก็สาม