แบบนี้ช่วยลดน้ำหนักไหมมม???

คือตอนนี้เราลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาาเราออกกำลังกายโดยการเต้น แล้วก็เล่นฮูลาฮูปอยากรู้ว่ามันจะช่วยเผาผลาญได้มากน้อยแค่ไหน ขอวิธีลดน้ำหนักด้วยน้าาา ปล.วันนี้ตะบะแตกเผลอกินขนมปังไส้กรอก สเต็ก แล้วก็ขนมอีกมากมาย