หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่จีน มี ข้าวกล้อง หนมปังโฮลวีตขายไหมคะ
กระทู้คำถาม
คนไทยในจีน
อาหาร
คือกินจนติดอ่ะค่ะ มีไม่กี่วันก้กลับจีนแล้ว ไม่เคยเจอข้าวกล้อง กับโฮลวีตเลย
ภาษาจีน สองคำนี้เรียกว่าอะไรคะ
ขออนุญาต แท๊กห้องสมุดกับสวนลุมนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมปังฝรั่งเศส เวียนนา อะไรพวกนี้อ้วนไหมคะ
อยากเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง กินแต่โฮลวีตทุกวัน มันเศร้าTT วันนี้ไปโลตัส หยิบเข้าหยิบออก ยืนดูนานมาก เสิจในเน็ต พิมพ์ว่า "ขนมปังฝรั่งเศส อ้วนไหม" ไม่มีข้อม
ปังหวานเย็นอุ่นๆหอมกรุ่นจริงๆ
ขอสอบถามเรื่อง การควบคุมอาหารหน่อยครับ
คือตัวผมจะควบคุมอาหาร โดยนับแคลอรี่ ในการกินแต่วัน ส่วนตัวผมสูง 185 น้ำหนัก 73 (เผาแคลอรี่ต่อวัน 1,800) เข้าเรื่องเลยคือ ผมสงสัยว่า ในการกินแต่ละมื้อนี้ควรปรับด
สมาชิกหมายเลข 3454239
มาทำอันนี้กินกันค่ะ +- โฮลวีตพิซซ่า ราดไข่ -+ ^ ^ ( PiZZAzaza & Egg How to )
:O:* เริ่มมาจากเช้าวันศุกร์ที่แล้ว เราเตรียมของจะทำขนมให้พ่อกับแม่กินกาแฟตอนเช้า ไอเดียมากมาย รวมๆกัยของเก่าในตู้เย็น ...มันเลยออกมาเป็นแบบนี้ค่ะ เป็นแบบ Bread
pimpim_ka
สอบถามเรื่องการกินก่อนเล่นเวทตอนเช้าหน่อยครับ
ผมตื่นมากิน - ข้าวกล้อง 100 g - ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น - อกไก่ 100 g (คาร์บประมาณ 33 g) แล้วรอ 1.30 ชม. ค่อยเล่นเวทได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2353632
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ขอคำแนะนำและปรึกษาเรื่องอาหารและการออกกำลังกายค่ะ รบกวนชี้แนะด้วยค่ะ
อายุ 42 สูง 150 หนัก 55 กิโล อยากลดน้ำหนัก ให้เหลือ 48 เริ่มทำมาแล้ว1 เดือน ลดไป 1.5 กิโล แต่ได้เข้ามาอ่านสวนลุมเกิดไม่มั่นใจ สิ่งที่พยายามทำอยู่จะผลข้างเคียงกั
สมาชิกหมายเลข 1027385
กินแบบนี้ เพิ่มน้ำหนักได้ไหมครับ
อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้สูง 174 หนัก 68 เป็นโรคลำไส้ไม่ดี เข้าห้องน้ำถ่ายบ่อย อยากจะหนัก 75 แบบมีคุณภาพ ไขมันไม่เยอะ ไม่แน่ใจว่าทานแบบนี้ได้ผลหรือเปล่าหรือว่าต
BeastGuy
รบกวนถามเรื่องแบ่งย่อยมื้ออาหารครับ
สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆทุกคน ช่วงนี้อยู่ในช่วงลด % ไขมันครับ จาก 10.6% ลดลงมาอีก ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 175 ซม. ครับ ช่วงนี้เริ่มแบ่งมื้ออาหารย่อยๆออกมาลักษณะแบ
สมาชิกหมายเลข 1493616
แบ่งปันข้อมูล อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คืออะไร
อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่านการแ
jerry vivi
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คนไทยในจีน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่จีน มี ข้าวกล้อง หนมปังโฮลวีตขายไหมคะ
ภาษาจีน สองคำนี้เรียกว่าอะไรคะ
ขออนุญาต แท๊กห้องสมุดกับสวนลุมนะคะ