เล่นกล้ามอกใช้แต่ดัมเบลอย่างเดียวอกจะใหญ่มั้ย

กระทู้สนทนา

คืออยากถามเพื่อนๆที่เล่นเวททุกคนอะครับ พอดีที่ไม่ได้เล่นบาร์เบลเหตุผลมี2อย่างครับครับ คนแย่งกันเล่นเยอะเกิน+กับผมเล่นคนเดียวครับไม่มีคนเซพกลัวเกิดเหตุไม่คาดฝัน เลยเล่นแต่ดัมเบลมาตลอด อยากทราบว่าจะใหญ่ประมาณกัปตันอเมริกานี้มีสิทธิ์ป่าวครับ แล้วระหว่างบาร์เบลกับดัมเบลอันไหนไปได้เร็วกว่าครับ เผื่อว่าในอนาคตจะซื้อบาร์เบลไว้เล่นที่บ้านเลย