ลดสัดส่วน+ความอ้วน >> เข้ามาไขข้อข้องใจทีคะ

ออกกำลังกายมาตลอดคะ แล้วปีที่แล้วอ้วนขึ้น ออกกำลังปกติของเราคือโยคะร้อน ตอนนี้พึ่งเริ่มจ้อกกิ้งตอนเช้าวันละ ชม มา เดือนนึงละคะ
ที่เราอยากรู้คือ
1.ทำไมสัดส่วนเราไม่ลด,
2.ใส่กางเกงที่เคยหลวมคับขึ้น
3.ตอนขาเล็กกว่านี้ จะตีตรงท้องขาเด้งๆเปนไขมัน ตอนนี้ ใหญ่ขึ้นกว่าเดิม แต่เฟิมขึ้นคะ ตีตรงท้องขาที่ต้นขาไม่เด้งแล้ว เราจะลดต้นขาให้เล็กกว่าเดิมได้มั้ย
แต่ก่อนสะโพกประมาน 35-36 คะ ตอนนี่38 เพิ่มท่าบริหารพวกสควอท ท่าหมาฉี่555 ท่าทุกท่าที่มันจะลดต้นขาและสะโพกอะคะ
ท้อมากค่ะ แต่คงไม่หยุด แต่แค่อยากให้ผลมันเห็นไวๆ มันเหนื่อย อยากให้มันคุ้มที่จะเหนื่อยหน่อยเถอะ