ควรเริ่มกินโปรตีนให้ถึง ตั้งแต่วันแรกที่เล่นเลยไหมครับ??

คือสงสัยว่า ในวีคแรกๆของการเล่นเวท ส่วนมากผู้เล่น ก็ยังเล่นไม่ค่อยถึง อาจจะยังไม่ถูกท่า ทำให้โฟกัสไม่ค่อยดี แต่อาจเกิดอาการปวดล้าบ้าง
ทีนี้สงสัยว่า ควรกินโปรตีนให้ถึงเลยไหมครับ (นน.x2) หรือต้องรอให้โฟกัสให้ได้ก่อนครับ

ขอบคุณครับ