หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกินในวันพัก กับการกินในวันเล่นเวท
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ในวันที่เราหยุดพักต้องกินเหมือนวันเล่นเวทรึเปล่าครับ เช่นวันเล่นกินไข่5ฟอง แล้ววันพักต้องกินไหม (เอาง่ายๆกินทุกวันไหมครับ)ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยกินไข่เยอะที่สุดต่อวันกี่ฟองกันบ้างคะ
จขกท. เคยกินเยอะที่สุด 10 ฟอง ใน 1 วัน ปกติจะกิน4-6 ฟอง เกือบทุกวัน แล้วคุณล่ะคะ เคยกินไข่เยอะที่สุดใน 1 วัน กี่ฟองกันบ้าง ไข่ไก่/ไข่เป็ดนะ ไม่นับ ไข่นกกระทา ไข่ปลาไข่มดแดง... Cr. Google
สมาชิกหมายเลข 929079
วันนี้ "ไข่ไก่" ขึ้นราคาแผงละ 6 บาท เทียบทุกรัฐบาล ยุคไหนแพงสุด?
INFO : วันนี้ "ไข่ไก่" ขึ้นราคาแผงละ 6 บาท เทียบทุกรัฐบาล ยุคไหนแพงสุด? . ไข่ไก่ฟองเดียว…บอกอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับเศรษฐกิจไทย? และถ้าราคาขึ้นทุกรัฐบาล แล้วใครต้องรับผิดชอบ? . วันนี้
สมาชิกหมายเลข 7920162
วันนี้ "ไข่ไก่" ขึ้นราคาแผงละ 6 บาท เทียบทุกรัฐบาล ยุคไหนราคาเท่าไหร่ ?
ไข่ไก่ฟองเดียว…บอกอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับเศรษฐกิจไทย? และถ้าราคาขึ้นทุกรัฐบาล แล้วใครต้องรับผิดชอบ? https://www.facebook.com/share/p/1AoyUAkp6w/?mibextid=wwXIfr วันนี้ (16 มีนาคม 2569) กระเป
สมาชิกหมายเลข 2933266
หมูขึ้นราคา!! หลังจากนี้ของจะแพงอีกเยอะไหม??
ทุกคน ช่วงนี้หลายๆ อย่าง ราคาปรับขึ้นแล้ว หมูเองก็ขึ้นมาอีก 4บาท หลังจากนี้ทุกอย่างจะแพงขึ้นอีกไหม 😭😭 เมื่อวาาไปซื้อไข่เบอร์สอง ก็ขึ้นมาฟองละบาท โอ๊ยพี่น้อง หลังจากนี้จะได้พาตาไปหาปลา หาปูมากินแล้วเด
สมาชิกหมายเลข 1870629
แห่ซื้อไข่ไก่เกือบเกลี้ยงแผง!!! ราคาไข่จะขึ้น!!
ชาวอุทัย เริ่มแห่ซื้อไข่ตุน หลังได้ข่าวราคาไข่จะขึ้น ฝั่งบ้านนี้ขึ้นแล้วค่ะ เบอร์สอง เพิ่มฟองละบาท ไปซื้อร้านของชำตอนเช้า 😭 อ่านข่าวเต็มๆ ได้ที่ https://www.matichon.co.th/region/news_5635278
สมาชิกหมายเลข 1870629
เวทมา 4 เดือนแล้ว ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง (Skinny Fat) เรากำลังใจร้อนเกินไปใช่มั๊ย หรือมาไม่ถูกทาง
สูง 170 ซม. น้ำหนัก 56.7 กก. อายุ 40 ค่ะ ก่อนเล่นเวทเราปั่นจักรยานปกติอาทิตย์ละ 2-3 วันมา 2 ปีกว่าๆ ครั้งละชม. ไขมันลดลงนิดหน่อยเพราะเราไม่ได้เป็นคนอ้วน ตอนน้ำหนัก 58 ดูบวมๆหนาๆ พอมาอออกกำลังก็ตัวเล็
JerryEL
ของกินใน 7-eleven อันไหนที่กินหลังเล่นเวท ได้บ้างครับ
ที่เจอ ก็มีไข่ต้ม 2 ฟอง แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 822943
ต้มไข่แบบชาวออฟฟิศ
เนื่องจากได้กระบอกเก็บอุณหภูมิมาหลายอันจนใช้ไม่ทัน (ทั้งใช้ที่ออฟฟิศ ที่บ้าน แจกต่อคนรอบข้างแล้ว ก็ยังมีเหลือ) ก็เลยนึกได้ถึงวิธีต้มไข่ (ลวกก็ว่าได้) ที่เคยอ่านเจอจากในกระทู้ของห้องก้นครัวนี้ครับ (ขออ
star_seeker
กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่
1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ
สมาชิกหมายเลข 8948951
เวลากินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก
ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน
สมาชิกหมายเลข 9187099
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกินในวันพัก กับการกินในวันเล่นเวท