หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเริ่มลดแต่เป็นฝีที่ก้นมากขึ้นไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะว่านั่งทำงานนานหรือเปล่าด้วยนะครับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
น้ำหนักเริ่มลดแต่เป็นฝีที่ก้นมากขึ้นไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะว่านั่งทำงานนานหรือเปล่าด้วยนะครับ
น้ำหนักลดด้วยการ เวทออกกำลัง
กับทานอาหารเป็นระบบ
แต่ปัญหาเริ่มเกิดคือ ก้นเริ่มด้านและเป็นตอเหมือนฝี ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะว่าระบบการเปลี่ยนไขมันทำงานไม่ดีพอไหม
หรือนั่งทำงานนาน
ไม่ใช่ก้อนใหญ่ แต่เป็นก้อนประมาณ 3 ก้อน ซ้ายขวาเลยครับ
ขอคำแนะนำด้วยครับ ควรปล่อยผ่านไปหรือว่า ต้องทานยาหรือไปหาหมอครับ
ขอบพระคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เทรนเนอร์ออกกำลังกายจะโอเคไหม
คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ
สมาชิกหมายเลข 8295595
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ฝีที่ก้นปวดมาก เป็น4-5อันติดกัน ควรแก้ปัญหาอย่างไรดีครับ
ฝีที่ก้นปวดมาก เป็น4-5อันติดกัน ควรแก้ปัญหาอย่างไรดีครับ เนื่องด้วยเมื่อวานยืนพูดบรรยายงานและยืนติดกันนานไม่แน่ใจในสาเหตุนี้ แต่ช่วงนี้ขับรถติดกันนานๆ เป็นฝีเม็ดใหญ่ ที่ยังไม่สุกและเบ่งไม่ออก อย่า
สมาชิกหมายเลข 1167358
ไขมันพุ่ง ทั้งที่กินไม่เยอะ! เผาผลาญพัง เพราะ 5 สัญญาณนี้!!
หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง
parn 256
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
เป็นฝีคัณฑสูตร หมอนัดผ่าแต่ดันหายก่อน ยังต้องผ่าอยู่ไหม
เมื่อเดือนกันยายน ที่ผ่านมาผมปวดก้น ไม่สามารถขับถ่ายได้เลย ซื้อยามาทานก็ไม่หาย ทนเจ็บอยู่2เดือนเต็ม เลยตัดสินใจไปหาหมอ หมอวินิจฉัยว่าเป็นฝี ต้องผ่าตัด ซึ่งหมอนัดผ่าตัดอีก8วันจะถึง พอใกล้ถึงวันมันดันหา
สมาชิกหมายเลข 8751877
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
ทานอาหารก่อน 6 โมงเย็น หลังจากนั้นกินโยเกิร์ตไขมัน 0% จะลดน้ำหนักได้มั้ย ?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 21 สูง 173 น้ำหนัก 103 กิโลกรัม ปรกติยกเวทเป็นประจำ แต่ช่วง 1 ปีมานี้ปล่อยเนื้อปล่อยตัว กินเยอะมาก น้ำหนักขึ้นมาถึง 23 กิโลกรัม จนตอนนี้กางเกงเอว 38 ฟิตตรงก้นมากด้วยซ้ำ -
สมาชิกหมายเลข 2589489
มาเปลี่ยนจากสาวผอม Skinny Girl เป็นสาวหุ่นกระชับ Fit Girl กันดีกว่า ด้วยวิธีไหน ที่นี้มีคำตอบ...
อ่านกันซักนิด หากคุณคิดอยากจะเปลี่ยนแปลงรูปร่าง... จากเดือนธันวาคมปีที่แล้ว จนถึงปัจจุบัน ปุ้ยออกกำลังกายด้วยการเล่นเวท คาร์ดิโอ และทานอาหารคลีนมาเป็นเวลา 11 เดือน ซึ่งผลที่ได้ไม่ใช่เพียงแค่รูปร่าง
Love Is A Verb
ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ
ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.
Thanapon K.
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเริ่มลดแต่เป็นฝีที่ก้นมากขึ้นไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะว่านั่งทำงานนานหรือเปล่าด้วยนะครับ
น้ำหนักลดด้วยการ เวทออกกำลัง
กับทานอาหารเป็นระบบ
แต่ปัญหาเริ่มเกิดคือ ก้นเริ่มด้านและเป็นตอเหมือนฝี ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะว่าระบบการเปลี่ยนไขมันทำงานไม่ดีพอไหม
หรือนั่งทำงานนาน
ไม่ใช่ก้อนใหญ่ แต่เป็นก้อนประมาณ 3 ก้อน ซ้ายขวาเลยครับ
ขอคำแนะนำด้วยครับ ควรปล่อยผ่านไปหรือว่า ต้องทานยาหรือไปหาหมอครับ
ขอบพระคุณมากครับ