หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหุ่นเหมือนนางแบบ Victoria secret ต้องเริ่มยังไงค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
ความงาม
อยากหุ่นเหมือนนางแบบ Victoria secret ต้องเริ่มยังไงค่ะ
คือตอนนี้เราสูง 172 น้ำหนัก 56
อยากมีหุ่นดีๆมีกล้ามเนื้อเหมือนนางแบบ
ต้องลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเวท หรือทำยังไงอ่ะคะ แนะนำหน่อย
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนางแบบระดับโลกถึงผอมมาก พวกเค้าลดน้ำหนักกันยังไง?
นางแบบระดับโลกที่เราเห็นๆกัน ก็จะผอมมาก แบบมากจริงๆ ซึ่งเราไม่ค่อยเชื่อว่าผอมธรรมชาติ อยากรู้ว่านางแบบพวกนั้น ทำอะไรกันมาถึงได้ผอมเอามากๆ คือเราสงสัยว่าผอมกันด้วยวิธีธรรมชาติจริงๆเหรอ ขนาดเราสูง 174
BIEWPRM
มาดูหุ่นสาวๆ victoria secret กัน อยากรู้ว่านี่เรียก ผอมมาก หรือหุ่นดีคะ
เครดิต http://btsstation.com/1364 สัดส่วนและน้ำหนักสาวๆ vs Candice Swanepoel สูง 1.77 หนัก 54 สัดส่วน 34-23-34 Miranda Kerr สูง 175 หนัก 54 สัดส่วน 34-24-34 Adriana Lima สูง 178 หนัก 56 สัดส่ว
moopeepink
อยากหุ่นดีเหมือนนางแบบ ต้องทำยังไงค่ะ <3
ใครมีวิธีลดหุ่นแบบสุดยอดบ้างค่ะ โดยเฉพาะขากับก้นอยากให้ลีบๆเหมือนนางแบบรันเวย์ ค่ะ ทุกวันนี้พยายามมากมาย ลดข้าว+ไม่กินขนม นม เนย จนหน้าซีดหมด อ่อนแรงมาก ใครมีวิธีเด็ดๆ ช่วยบอกหน่อยค่ะ ??? อ่อ เรา
สมาชิกหมายเลข 1978473
หุ่นแบบนางฟ้า Victoria's secret นี่ถ้าไม่ได้เกิดมาเป็น มีทางทำได้ไหมคะ
ตอนนี้ที่มีอยู่อย่างเดียวคือความสูง 555555 สูง174 หนัก80 มันไกลเกินเอื้อมไปไหมเนี่ย นางแบบพวกนี้เขาเป็นฝรั่งที่โครงร่างใหญ่รึเปล่าคะ ถ้าเทียบกับเอเชีย นางแบบพวกนี้ตัวใหญ่กว่าไหมคะ และหุ่นแบบนี้มีทาง
สมาชิกหมายเลข 765087
ผู้หญิงหุ่นแบบนี้ถือว่าเป็นอย่างไรคะในสายตาของผู้หญิงและผู้ชาย
จขกท เข้าใจว่าความงามขึ้นอยู่กับสายตาของผู้มองค่ะ ทีนี้กระทู้นี้สร้างขึ้นเพื่อถามความเห็นที่เป็นความเห็น ความชอบของคนส่วนมากค่ะว่า ผู้หญิงหุ่นแบบนี้ถือว่าเป็นอย่างไร (ดี/ไม่ดี/ปานกลาง) จขกท เป็นผู้หญ
สมาชิกหมายเลข 5622423
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
ขาใหญ่แต่ไม่มีสะโพก
สมาชิกหมายเลข 8907113
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหุ่นเหมือนนางแบบ Victoria secret ต้องเริ่มยังไงค่ะ
คือตอนนี้เราสูง 172 น้ำหนัก 56
อยากมีหุ่นดีๆมีกล้ามเนื้อเหมือนนางแบบ
ต้องลดน้ำหนักก่อนแล้วค่อยเวท หรือทำยังไงอ่ะคะ แนะนำหน่อย
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนะคะ