ผมมีปัญหาหรือเปล่าเรื่องการเพิ่มน้ำหนักตัว

ตอนนี้เล่นเวทอยู่ โดยมีเป้าหมายเพื่อให้มีกล้ามเนื้อใหญ่ (อาจจะแบบบวมๆ)
แบบในรูปนี้


แต่ติดตรงที่เวลาเพิ่มน้ำหนัก มันไม่ค่อยจะขึ้นเลย (หรือผมมโนไปเอง??)
ประมาณว่า 3 เดือน นน.ขึ้นมาแค่ 2กก. เอง
ซึ่งการกินก็อัดคาร์บหนักอยู่พอตัว ต่อมื้อ กินวันละ 4มื้อ
เพื่อนๆพี่ๆน้องคิดว่าผม นน.ขึ้นช้าไหมคับ หรือใครมีเทคนิคอะไรก็แนะนำได้เลยนะ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ตอนนี้หนัก 64 กก. สูง 171