หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าต้องเริ่มออกกำลังกายยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ อยากรู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกาย จากอะไรก่อนดี
ตอนนี้น้ำหนักล่าสุด 130 Kg ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาวออมถิงกับลีคยุโรปครั้งแรกเพื่อนๆว่านางจะพาทีมไปได้ไกลแค่ไหนคะ😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
จริงไหม? งานเอกชนพออายุ45+ หลายคนโดนให้ออกจากงาน
พอดีเห็นพี่ที่รู้จักคนนึงอายุ45 ทำงานที่นี่มา20กว่าปี ทำแบบยาวนานมาก(เป็นองค์กรขนาดใหญ่Top 10ของประเทศที่มีแต่คนอยากทำงานด้วย) คงรักองค์กรนี้มาก ทำงานเก่ง ทุ่มเทให้กับงานมาก แต่สุดท้ายพออายุ45 ก็โดยให
สมาชิกหมายเลข 8969639
LISA คว้ารางวัล Best K-Pop เป็นครั้งที่ 3 จากเวที MTV VMAs จากเพลง BORN AGAIN
2022 : LALISA2024. : ROCKSTAR2025 : BORN AGAIN
What แปลว่า อะไร
The Best of ยอดหญ้า?
ถึงจะโดดยอดหญ้าแต่ผลงานแมสมากใครคือที่สุด แอนโทรคือที่สุดแล้วใช่ไหม
สมาชิกหมายเลข 6765775
♡ . บทสัมภาษณ์ | และความรู้สึกของ ’มายู’ หลังจบWWCH2025. 𐙚
บทสัมภาษณ์ MAYU ISHIKAWA หลังจบการแข่งขัน วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก MAYU : แม้จะแพ้ ไม่ได้เหรียญติดมือกลับบ้าน มายูเองก็บอกว่ารู้สึกพอใจกับผลงานของตัวเองมากกว่าเดิม ’คราวนี้รู้สึกว่าได้ทำอย่
LIMJIIN09
เหงาสุดๆ ไม่อยากอยู่คนเดียวแล้ว อยากมีแฟน เล่นแอพก็เจอแต่มิจ ปกติเค้าหาแฟนที่ไหนกันคะ
เหงาสุดๆ ไม่อยากอยู่คนเดียวแล้ว อยากมีแฟน เล่นแอพก็เจอแต่มิจ ปกติเค้าหาแฟนที่ไหนกันคะ
สมาชิกหมายเลข 3678522
เลิกด้อยค่า ทีมลูกคุณหนูญี่ปุ่นได้แล้วค่ะ พวกนาง ติด Top 6 best scorers กันหมด
หาว่าอยู่ทีมสายอ่อนบ้างละ เอาดีๆญี่ปุ่นมีลุ้นชนะทีมหัวตารางได้ตลอดค่ะ พวกนางไม่ได้ธรรมดา ก็ลูกพระยานาหมื่นเหมือนกัน สถิติไม่เคยหลอกใคร ถึงแม้ว่าพวกนางได้เล่นรอบลึก แต้มเลยเยอะ แต่สถิติ ดีว่าหัวเสาหล
สมาชิกหมายเลข 9025481
ภาพRose BlackpinkชนะรางวัลSOTYในงาน VMAs2025และคนดังที่ถ่ายรูปร่วมเฟรม 🏆🎉✨
ขอแสดงความยินดีกับ🙏🥰🏆 Rose Blackpink และภาพในงานVMA2025 The people have spoken 🗣️ "APT." by BrunoMarsand #ROSE won Song of the Year at the 2025 #VMAs ลิ้งค์คลิปVma h
สมาชิกหมายเลข 6660414
เงิน 2 ล้าน ลงทุนวิธีไหนดีสุด ????
1. ลงหุ้นปันผล 1.8 M ได้ปันผลประมาณ 100k-110k ต่อปี เหลืออีก 200k ไว้ติดกระเป๋า หรือลงทุนอย่างอื่น 2. ลงทุนหุ้นปันผล 1.5 M ได้ปันผลประมาณ 90k ต่อปี อีก 500k ลงหุ้นกู้ ได้ดอกเบี้ยปีละ 20k อันนี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 5947179
เพื่อนที่รู้จักจะจัดงานแต่งเล็กๆ เรารู้สึกว่ามันดูไม่เป็นงานแต่ง แปลกมั๊ยคะ?
มีเพื่อนที่ทำงานคนนึงกำลังจะแต่งงาน แต่เขาบอกว่าเลือกจัดงานเล็กๆเรียบง่ายในครอบครัว และไม่ได้เชิญคนที่ทำงาน แต่พอเราถามรายละเอียดก็รู้สึกว่ามันไม่เหมือนงานแต่ง เพราะเราจะนึกถึงงานใหญ่ๆ แขก 150+ พิธีคร
สมาชิกหมายเลข 9038959
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าต้องเริ่มออกกำลังกายยังไง
ตอนนี้น้ำหนักล่าสุด 130 Kg ค่ะ