▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนัก 30 kg จาก 116 สู่ 79 kg!!
วันนี้ผมมีตัวอย่างบุคคลคนหนึ่งที่สามารถลดน้ำหนักจาก 116 kg เหลือเพียง 79 kg รวม 30 kg
เขามีวิธีการจัดการกับการออกกำลังกายและรับประทานอาหารอย่างไร
ผมมีตัวคลิปสั้นๆที่เขาได้ทำไว้ใน youtube มาแบ่งปันทุกๆท่านครับ
เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้สำหรับหลายๆท่านที่อยากจะลดน้ำหนักให้สำเร็จโดยการออกกำลังกายและการจัดการอาหารนะครับ
สู้ๆครับ