ทำยังไงให้กล้ามเนื้อน่องเล็กลง โดยการออกกำลัง ช่วยหน่อยนะคะ ไม่กินยา ไม่ผ่าออกค่ะ

กระทู้คำถาม

กล้ามเนื้อน่องเล็กลงได้ไหมค้ะ ตอนนี้มีไขมันอยู่รอบกล้ามเนื้อ ทำยังไงให้มันเล็กลงทั้งกล้ามเนื้อและไขมันค้ะ โดนไม่ต้องกินยา และผ่าออกค้ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1388026

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เครียดมาก น่องขาใหญ่เหมื่อนกับนักมวยเลย (มีรูป)

ในรูปอาจจะไม่ชัดนะค่ะ เพราะถ่ายตอนกลางคืน คือเป็นปัญหามากคะ ไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ขาใหญ่เหมื่อนนักมวย ล่าสุดมีเพื่อน ผช มาถามว่า ทำยังไงให้กล้ามขาขึ้น รู้สึกจุก แ

สมาชิกหมายเลข 2365007

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

น่องใหญ่ ออกกำลังกายลดน่อง

สมาชิกหมายเลข 7300225

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ความงาม

สุขภาพ

สุขภาพกาย

น่องมีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อค่ะ จะลดยังไงดีค้ะ

ตอนนี้ไม่กล้าออกกำลังกาย พวกแอโรบิค กลัวน่องใหญ่ กล้ามเนื้อ อ้ะค้ะแต่อยากจะลดความอ้วน ไขมันที่น่องก็มีเหมือนกัน รอบๆกล้ามน่องอะคะ พอจะมีวิธีลดพวกไขมันที่น่องและ

สมาชิกหมายเลข 1388026

ลดความอ้วน

ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี

ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย

สมาชิกหมายเลข 8854659

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

👀 ตัวไม่อ้วน…ทำไมยังเป็นเบาหวานได้? 🩸

วลาพูดถึงเบาหวาน หลายคนมักนึกถึงคนที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนก่อน จนทำให้คนที่รูปร่างปกติรู้สึกว่า “เราคงไม่เสี่ยงหรอก” . แต่ความจริงคือ น้ำหนักเป็นเพียง “หนึ่งในป

Lady_Simplicity

โรคเบาหวาน

สุขภาพผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

โรคในผู้สูงอายุ

ร่างกายแอบทิ้งไว้! 6 อวัยวะในร่างกายที่ "ตัดทิ้งได้" ไม่มีก็อยู่ได้

6 อวัยวะในร่างกายมนุษย์ที่ "ไม่มีก็ได้" เผยวิวัฒนาการที่เหลือทิ้งไว้ และอาจโดนตัดออกโดยไม่กระทบชีวิต ร่างกายของมนุษย์เราก็เหมือนมี "ลิ้นชักเก็บขอ

Magpies

สุขภาพกาย

วิทยาศาสตร์

ชีววิทยา

วิวัฒนาการ (Evolution)

น้ำหนักเยอะเพราะกล้ามเนื้อไม่ชอบเลย

จขกทไม่เคยเล่นเวทแต่ออกกำลังแบบคาดิโอ้ปั่นจักรยานติดต่อกันมา3ปี ต้นขา น่องไม่มีไขมันเลยแต่กล้ามบึกมากๆ เราดูไม่อ้วนนะแต่อายมากเวลาบอกน้ำหนักคน เวลาไปโรงบาลก็ต้อ

สมาชิกหมายเลข 2778889

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ฟิตเนส

กระโดดเชือกทำให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ

ส่วนตัวเป็นคนขาใหญ่น่องใหญ่อยู่แล้ว(ใหญ่กล้ามเนื้อ) ถ้ากระโดดเชือกจะทำให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ หรือมีใครพอจะทราบวิธีลดกล้ามเนื้อน่องให้เล็กลงมั้ยคะ คือตอนนี้ใหญ่มา

สมาชิกหมายเลข 6646836

Cardio

Weight Training

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

น่องปูด น่องใหญ่มีวิธีลดมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8074835

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ไขมัน (Fat)

สุขภาพกาย

ดูดไขมันเหนียงสองชั้น ต้องดูอะไรบ้าง? ไขมันอย่างเดียวหรือเกี่ยวกับกล้ามเนื้อด้วย?

ในบทความนี้ จะพาไปดู เกณฑ์สำคัญที่ควรตรวจสอบเมื่อกำลังพิจารณาการดูดไขมันเหนียงสองชั้นในย่านกังนัม พร้อมทำความเข้าใจถึง สาเหตุของการเกิดเหนียงสองชั้น การรักษาที่

สมาชิกหมายเลข 9445840

ศัลยกรรมความงาม

เทคโนโลยีและนวัตกรรมทางการแพทย์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ทำยังไงให้กล้ามเนื้อน่องเล็กลง โดยการออกกำลัง ช่วยหน่อยนะคะ ไม่กินยา ไม่ผ่าออกค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ