หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องมีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อค่ะ จะลดยังไงดีค้ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้ไม่กล้าออกกำลังกาย พวกแอโรบิค กลัวน่องใหญ่ กล้ามเนื้อ อ้ะค้ะแต่อยากจะลดความอ้วน ไขมันที่น่องก็มีเหมือนกัน รอบๆกล้ามน่องอะคะ พอจะมีวิธีลดพวกไขมันที่น่องและกล้ามเนื่อที่น่องไหมค้ะ ช่วยหน่อยค้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้กล้ามเนื้อน่องเล็กลง โดยการออกกำลัง ช่วยหน่อยนะคะ ไม่กินยา ไม่ผ่าออกค่ะ
กล้ามเนื้อน่องเล็กลงได้ไหมค้ะ ตอนนี้มีไขมันอยู่รอบกล้ามเนื้อ ทำยังไงให้มันเล็กลงทั้งกล้ามเนื้อและไขมันค้ะ โดนไม่ต้องกินยา และผ่าออกค้ะ :D
สมาชิกหมายเลข 1388026
ถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดลงด้วยหรือเปล่า ?
คือ… เรามีปันหาเรื่องความอ้วน และน่องที่ขา มันใหญ่มากและที่สำคันมันคือน่องกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน ทุกวันเราจะออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิกบ้าง การที่เราออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1617849
ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ
มีคำถามค่ะว่า ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ และการวิ่ง หากเราหยุดวิ่ง หมายถึงว่า หยุดการออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะทำให้น่องใหญ่
Miranda Tik
ไขมันใต้ผิวหนังจะลดยังไงคะ
รบกวนสาวๆที่เคยยลดน้ำหน้าท้องได้ช่วยตอบหน่อยค่ะ พอดีเราลดหน้าท้องอยู่แล้วมันมีไขมันตรงที่เรียกว่าพุงกระทิที่ไม่ยอมลดไปสักที T_T ปกติเป็นคนออกกำลังกายประจำแต่เน้
สมาชิกหมายเลข 904148
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ
เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วจนโตมาตอนนี้น่องก็ยังใหญ่อยู่คือเราไม่แน่ใจว่าเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อเราว่าเราก็ไม่ได้อ้วนนะหนัก54แต่น่องใหญ่มาก40กว่าใครดูออกบอกเราที
สมาชิกหมายเลข 8470560
เราอ้วนมาก แต่น่องที่ขาแน่นมาก สรุปแล้วไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ?
คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆค่ะ ทีนี้เราก็มาเริ่มออกกำลังกายค่ะ แต่เราสังเกตว่าน่องที่ขาเรามันผิดปกติจากคนอื่นๆ คือมัน เนื้อตรงน่องมันแน่นมากๆ (แต่ขาเราถ้าเทียบกับน้
Aermz
"คาร์ดิโอแล้วกล้ามเนื้อหาย... จริงหรืออออ?"... กระทู้ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ตอน 2
ขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่ จะได้หาอ่านกันง่ายๆนะครับ สืบเนื่องจากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/31778343 มาต่อกันที่คำถามต่อไปครับ 2. คาร์ดิโอแล้วกล้ามเนื้อหาย.
สมาชิกหมายเลข 1160318
เล่นฟิตเนสลดกล้ามเนื้อน่อง?
เล่นเครื่องออกกำลังกายไหนในฟิตเนสที่พอจะช่วยลดกล้ามเนื้อน่องได้บ้างคะ น่องมีกล้ามเนื้ออยู่เยอะกว่าไขมันมากเลยค่ะ เป็นคนชอบปั่นจักรยานที่ฟิตเนส วิ่งบ้าง แต่น่องป
สมาชิกหมายเลข 3161574
ตารางออกกำลังกายกับปริมาณโปรตีนที่ได้รับเหมาะสมหรือยังคะ
เรามีเรื่องสงสัยอยากจะรบกวนสอบถามผู้รู้ค่ะ ตอนนี้เราอยู่ในช่วงอยากลดไขมันและอยากสร้างกล้ามเนื้อด้วยไปในตัว ซึ่งก่อนหน้านี้ลดความอ้วนแบบผิดๆมานานมากกกกกกทั้งอดอา
สมาชิกหมายเลข 1143222
น่องใหญ่และมีกล้ามขาขึ้นเวลาใส่รองเท้าส้นสูงเห็นชัดมาก ทำยังไงดี😭😭
เครียดมากๆเลยค่ะ มันเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้หญิงมากๆเพราะชีวิตประวันวันเราต้องใส่รองเท้าส้นสูง ใส่กางเกงขาสั้น กระโปรงนักศึกษาหรือตอนเวลาเราใส่ชุดทำงาน ปัญหาคื
สมาชิกหมายเลข 2516741
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องมีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อค่ะ จะลดยังไงดีค้ะ